Wat zijn de voordelen van Cordyceps paddenstoelen?
Champignons zijn nogal verdeeld, nietwaar? Of het nu op pizza is, in salades of zelfs verstopt in pasta, er zal altijd iemand zijn die ze niet wil proberen.
Persoonlijk vind ik paddenstoelen magisch (vooral met knoflook geroosterde paddenstoelen!). Ze hebben ongelooflijke gezondheids- en welzijnseigenschappen die al eeuwenlang door culturen over de hele wereld worden onderzocht. Elke dag worden er meer en meer geneeskrachtige eigenschappen van paddenstoelen ontdekt (geen woordspeling bedoeld), onderzocht en in verschillende vormen aan de wereld gepresenteerd.
Van de meeste had ik nog nooit gehoord, en Cordyceps waren geen uitzondering! Toch zijn er zoveel potentiële gezondheidsvoordelen aan het nemen van Cordyceps dat ik wou dat ik er eerder van gehoord had. In deze gids onderzoeken we de voordelen van Cordyceps paddenstoelen, een schimmel die wordt beschouwd als een van de krachtigste adaptogenen op aarde, hoe het je kan helpen en of er bijwerkingen zijn waar je rekening mee moet houden.
Wat zijn Cordyceps paddenstoelen?
Het eerste dat je moet weten over Cordyceps paddenstoelen is dat het een soort parasitaire schimmel is die op bepaalde soorten rupsen groeit. Ze zijn moeilijk te oogsten en daarom ongelooflijk duur. Dit maakt ze natuurlijk ook ongeschikt voor iedereen die veganistisch is of een plantaardig dieet volgt.
Om deze reden gebruiken de meeste Cordyceps supplementen (inclusief die van Vivo Life) Cordyceps CS-4, een synthetisch gekweekte versie. Vivo Life's Cordyceps CS-4 is een puur mycelium gekweekt in vloeibare fermentatietanks, zonder vulstoffen, waarvan is aangetoond dat het de meest vergelijkbare activiteiten heeft als wilde Cordyceps soorten. CS4 wordt ook ondersteund door de grootste hoeveelheid klinisch onderzoek.
Cordyceps zijn welbekend in de traditionele Chinese geneeskunde en worden al eeuwenlang gebruikt voor de behandeling van vele soorten kwalen, waaronder nieraandoeningen. Er is aangetoond dat ze invloed hebben op energie, stemming, seksuele functie en concentratie, en er wordt nu onderzoek naar gedaan om te zien of deze gezondheidsvoordelen een direct effect hebben in de loop van de tijd. (Panda en Swain, 2011)
Wat zijn de voordelen van Cordyceps paddenstoelen?
Kan je vermogen om te sporten stimuleren: Studies suggereren dat Cordyceps supplementen je lichaam kunnen helpen om een bepaald molecuul te produceren dat helpt om energie aan je spieren te leveren. Er wordt gedacht dat dit proces ook kan helpen om de manier waarop zuurstof aan je spieren wordt geleverd te verbeteren wanneer je aan het sporten bent (Xu, 2016). Er is ook gezien dat het zuurstofverbruik verbetert wanneer je niet traint. Studies hebben echter ook aangetoond dat Cordyceps geen trainingsbevorderende effecten hebben voor professionele atleten (Parcell et al., 2004).
Kan veroudering tegengaan: Cordyceps worden al eeuwenlang gebruikt in traditionele geneeskundige praktijken, en ze worden vaak gebruikt door oudere mensen om vermoeidheid te verminderen en een sterker lichaam te bevorderen. Onderzoek suggereert dat dit komt door het hoge gehalte aan antioxidanten in de paddenstoelen zelf. Er is ook aangetoond dat Cordyceps het niveau van antioxidanten kan verhogen, wat zowel het geheugen als de seksuele functie bevordert en je zelfs kan helpen om langer te leven, hoewel er op dit gebied nog meer onderzoek wordt gedaan. (Ji et al., 2009)
Kan helpen tumorgroei te vertragen: Het idee dat Cordyceps het vermogen zou kunnen hebben om tumorgroei te vertragen of te verminderen heeft veel wetenschappelijke interesse gewekt. Studies hebben aangetoond dat de groei van bepaalde soorten menselijke kankercellen werd geremd door de aanwezigheid van Cordyceps, waaronder lever-, huid- en darmkanker (Lee et al., 2015).
Kan de bijwerkingen van kankerbehandelingen verminderen: Cordyceps paddenstoelen blijken een aandoening genaamd leukopenie, een bijwerking van bepaalde kankerbehandelingen, te verminderen. Leukopenie vermindert de hoeveelheid witte bloedcellen in het lichaam, waardoor het immuunsysteem afneemt en je vatbaarder wordt voor infecties. Deze onderzoeken zijn echter niet bij mensen uitgevoerd, dus er is meer onderzoek nodig (Liu et al., 2008).
Kan helpen bij diabetesbeheer: Diabetes is een chronische aandoening waarbij het lichaam niet reageert op insuline, een hormoon dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Wanneer het lichaam niet reageert op insuline (of er niet genoeg van aanmaakt), blijft de glucose in onze bloedbaan in plaats van gebruikt te worden in onze cellen, wat zeer ernstige complicaties kan veroorzaken. Cordyceps paddenstoelen kunnen het antwoord bieden. Ze bevatten een specifiek soort suiker dat mogelijk de eigenschappen van insuline nabootst en de bloedsuikerspiegel binnen een gezond bereik houdt (Lo et al., 2004).
Kan nieraandoeningen helpen voorkomen: Een van de complicaties van diabetes is de impact die het heeft op onze nieren. Er is aangetoond dat Cordyceps paddenstoelen de nierfunctie verbeteren bij mensen met een nierziekte. Het onderzoek op dit gebied is nog gaande, maar de eerste studies lijken veelbelovend (Zhang et al., 2014)
Kan een positieve invloed hebben op de gezondheid van het hart: Cordyceps supplementen zijn in China al een voorgeschreven medicijn voor aritmie, een aandoening die een onregelmatige hartslag veroorzaakt. Cordyceps bevat een stof genaamd adenosine die positieve effecten heeft op het hart, met name in de vermindering van hartletsel dat kan leiden tot hartfalen (Yan et al., 2012)
Kan helpen bij het verlagen van LDL-cholesterol: LDL is de vorm van cholesterol die zich kan ophopen in je slagaders, en onderzoeken hebben aangetoond dat Cordyceps kan helpen om de niveaus van LDL-cholesterol en triglyceriden (een soort vet) in je bloed te verlagen. Onderzoek is echter nog gaande! (Gao et al., 2011)
Kan helpen ontstekingen te bestrijden: Ontsteking kan iets goeds zijn, maar te veel kan de kans op hartaandoeningen en kanker vergroten. Cordyceps kan helpen om de stoffen in ons lichaam die ontstekingen veroorzaken te onderdrukken, ook in de longen, wat kan helpen om sommige symptomen van astma te verlichten (Hsu et al., 2008)
Zijn er bijwerkingen?
Omdat het onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van Cordyceps nog gaande is, zijn er op dit moment nog maar weinig studies die de bijwerkingen van Cordyceps op de lange termijn hebben onderzocht. Echter, zoals met elk nieuw supplement, bestaat de kans dat het in de eerste paar gevallen een licht maagklachten kan veroorzaken.
Het wordt aangeraden om Cordyceps te vermijden als je zwanger bent of borstvoeding geeft, omdat er niet genoeg onderzoek is gedaan om de veiligheid vast te stellen. Cordyceps kan ook de symptomen van verschillende auto-immuunziekten versterken, omdat het het immuunsysteem actiever maakt. Als je je zorgen maakt over het innemen van Cordyceps supplementen, raadpleeg dan eerst een professional uit de gezondheidszorg om te controleren of ze geschikt zijn. (Lu, 2002)
Eeuwenlang gebruik in de traditionele Chinese geneeskunde suggereert echter dat ze niet giftig zijn. Verder is het gebruik van Cordyceps CS-4 goedgekeurd door de Chinese overheid voor gebruik in ziekenhuizen en als voorgeschreven medicatie, en wordt het beschouwd als een veilige, natuurlijke verbinding.
Vivo Life gebruikt deskundig verkregen Cordyceps CS-4 in haar MAGIC Matcha Kokosnoot Latte om een gezond energieniveau en concentratie te bevorderen door het zuurstofgebruik te verhogen, samen met matcha, dat ook bekend staat om zijn vermogen om de hersenen te stimuleren. Het zijn deze kleine details die onze paddenstoelen veel meer MAGIC (en lekker) maken!
