4 Mythes over veganistisch collageen ontkracht
Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam. Het vormt het grootste deel van onze huidweefsels en is ook te vinden in botten, spieren en gewrichtsbanden, maar ook in onze hersenen en ogen. Het is de steiger die onze cellen gestructureerd houdt en de vezelachtige kwaliteiten kunnen helpen om onze cellen veerkrachtig te houden in het licht van veroudering, geen woordspeling bedoeld!
Dit is vooral duidelijk in onze huid, waar een gebrek aan natuurlijk collageen de tekenen van veroudering kan vergroten, van rimpels tot droogheid.
Het is mogelijk om deze tekenen te bestrijden, onze huid wat van haar oude glorie terug te geven en het welzijn in andere delen van het lichaam te bevorderen door collageensupplementen te gebruiken. Van uitwendige toepassingen tot voorgemengde drankjes, capsules en zelfs koffie, er wordt aangenomen dat collageensupplementen een positieve invloed hebben op onze huid. Verbeterde hydratatie, verbeterde elasticiteit, een gladdere huid en een betere dichtheid van de huid kunnen allemaal het resultaat zijn van consequent en regelmatig gebruik van collageensupplementen (Bolke et al., 2019).
En niet alleen onze huid kan baat hebben bij een kleine collageenboost hier en daar! Supplementen met collageen zijn ook in verband gebracht met een betere gezondheid van hart en darmen, een betere hersteltijd na het sporten en verlichting van gewrichtspijn en stijfheid (Hashim, Hashim en Muda, 2015).
De meeste collageensupplementen op de markt gebruiken echter dierlijke bronnen, en dit is waar collageen minder aantrekkelijk kan worden, vooral voor degenen die geen dierlijke producten consumeren of zich zorgen maken over het milieu bij de productie van supplementen op dierlijke basis. Maar er is een oplossing!
Collageenopbouwers op plantaardige basis zijn een relatieve nieuwkomer in de gezondheids- en welzijnssector en, zoals bij elk nieuw product, kunnen er bedenkingen zijn over de effectiviteit, de resultaten en hoe het voor jou zou kunnen werken. Dus, zonder verder oponthoud - hier zijn vier mythes over plantaardige collageenmakers, ontkracht.
Mythe #1: je moet collageen eten om collageen te krijgen
Collageen kan alleen worden geproduceerd door dieren, waaronder mensen. Als je een plantaardig dieet volgt, religieuze dieetbeperkingen of ernstige allergieën hebt, dan is dierlijk collageen misschien niet geschikt voor je. Maar dat betekent niet dat je geen collageen kunt eten!
Plantaardige collageen bouwers bieden je de mogelijkheid om op een gezonde en effectieve manier je eigen collageen op te bouwen zonder dierlijk collageen te hoeven eten. Menselijk collageen en dierlijk collageen verschillen fundamenteel in hun samenstelling, dus het is onlogisch en inefficiënt om collageen van een ander dier te eten als ons lichaam al in staat is om precies het collageen aan te maken dat we nodig hebben. We moeten alleen de juiste bouwstenen vinden. Dit is waar collageen bouwers om de hoek komen kijken.
Collageen bouwers hebben alle noodzakelijke componenten om collageen van hoge kwaliteit op te bouwen, specifiek voor jou. Collageen op dierlijke basis moet worden afgebroken en opnieuw worden opgebouwd zodat het lichaam het kan gebruiken - en er is geen garantie dat het zelfs als collageen wordt opgebouwd. Collageenopbouwers op plantaardige basis zijn echter specifiek ontworpen om de collageensynthese te bevorderen door alle aminozuren en andere voedingsstoffen te bevatten die je lichaam nodig heeft.
Hoewel er wetenschappelijk onderzoek wordt gedaan naar de ontwikkeling van 'echt' veganistisch collageen, vereist dit uitgebreide genetische modificatie van verschillende bacteriën en plantaardige bestanddelen, wat veel mensen willen vermijden, waardoor collageenopbouwers op plantaardige basis de voorkeursoptie zijn (Báez, Olsen en Polarek, 2005).
Mythe #2: Ik drink eiwitshakes, dus ik heb geen collageenopbouwer nodig.
Ja, collageen is een eiwit, maar niet alle eiwitten kunnen collageen aanmaken in het lichaam. De aminozuurprofielen in proteïnepoeder zijn ontworpen en gemengd om vetvrije spiermassa op te bouwen en sneller herstel te bevorderen, terwijl collageen in het lichaam wordt opgebouwd uit specifieke aminozuren (glycine, proline en hydroxyproline). De meeste eiwitpoeders bevatten deze aminozuren niet in voldoende hoeveelheden om collageen aan te maken.
Het lichaam heeft ook andere voedingsstoffen nodig, met name vitamine C, koper, zink en silica om een gezonde collageensynthese te bevorderen en hoogwaardig collageen aan te maken in het lichaam. Deze zijn ook niet aanwezig in typische eiwitpoeders omdat ze de werkzaamheid van eiwitpoeder niet beïnvloeden. Als ze al deze extra voedingsstoffen bevatten, dan in hoeveelheden die de collageensynthese niet bevorderen. (Tessari, Lante en Mosca, 2016)
Een goede collageenopbouwer kan naast eiwitpoeders werken om onze algehele gezondheid en welzijn te bevorderen, maar eiwitpoeder is geen vervanging voor een plantaardige collageenopbouwer.
Mythe #3: Dierlijk collageen werkt beter dan collageenopbouwers op plantaardige basis.
Daar is eigenlijk geen sluitend bewijs voor. Het EU-register voor gezondheids- en voedingsclaims laat geen geautoriseerde claims zien dat runder- en zeecollageen werken op de manier waarop dat wordt beweerd.
Wat wel in dit register staat, is de werkzaamheid van Vitamine C bij het bevorderen van de collageensynthese voor de normale functie van huid, botten en bloedvaten. Hoogwaardige bouwers van plantaardig collageen zullen Vitamine C bevatten om de aanmaak van collageen in het menselijk lichaam te bevorderen (Padayatty en Levine, 2016).
Mythe #4: Je kunt het verloren collageen van je lichaam niet herstellen met een collageenversterker.
Gelukkig is dit niet waar. Goede voeding, lichaamsbeweging en consequente orale toediening van collageenopbouwende ingrediënten kunnen helpen om je lichaamseigen collageen te herstellen en zelfs de algehele collageenproductie een boost te geven. Collageenopbouwers op plantaardige basis die consequent worden gebruikt, kunnen je lichaam helpen om collageen van hoge kwaliteit aan te maken en zich te richten op belangrijke gebieden, zoals gewrichten en bindweefsel. Het probleem met de meeste collageensupplementen is dat ze niet genoeg aminozuren en andere voedingsstoffen bevatten, waardoor ze niet effectief zijn.
Vivo Life's plantaardige Collagen Builder bevat functionele doses van de ingrediënten die je lichaam nodig heeft om zijn eigen collageen aan te maken, zonder dat je dierlijk collageen hoeft in te nemen. Bovendien is het gefermenteerd en op plantaardige basis, dus het is zeer licht verteerbaar, wat betekent dat je geen opgeblazen gevoel of maagproblemen krijgt.
Het heeft een specifiek aminozuur- en voedingsstoffenprofiel dat is ontworpen om een effectieve, hoogwaardige collageensynthese in het lichaam te bevorderen. Deze mix van voedingsstoffen is getest door een derde partij, bevat 25 gram collageenopbouwende eiwitten per portie en 240 mg hyaluronzuur om de huid te ondersteunen, en dat alles zonder bij te dragen aan de bio-industrie en onnodig dierenleed.
Je kunt collageen op je eigen manier opbouwen, en dit is een betere manier om het op te bouwen.
