Opgeklopte gezouten karamel chocolade havermout
Als je geen PERFORM aan je pap toevoegt, dan mis je een truc! Een half schepje is al genoeg om het proteïnegehalte op te krikken, de smaak op te pimpen en je klaar te stomen voor de volgende dag.
Om deze combinatie nog beter te maken, heb je al geprobeerd om je papingrediënten samen te mengen? Het klinkt misschien vreemd, maar als je het goed doet, krijgt je havermout een heerlijk gladde, romige textuur. Neem bijvoorbeeld deze vegan Whipped Salted Caramel Chocolate Oats. Als je ze eenmaal hebt geprobeerd, wil je nooit meer 'gewone' pap!
PERFORM proteïnepoeder is geweldig voor je omdat het kurkuma en giginer bevat, wat geweldig is voor het stimuleren van je hersenen, humeur en immuniteit.
Zo maak je ze zelf...
Opgeklopte gezouten karamel chocolade havermout
Voor 1
INGREDIËNTEN
- 1/2 kopje haver
- 1 kop kokend water
- 1/2 kop haver / amandel / hennep melk
- 2 el kokosyoghurt
- 1/2 maatschep PERFORM gezouten Maca karamel
- 1 el amandelboter
- 1 el cacaopoeder
- Optionele zoetstof: 1tsp ahorn / dadelstroop
Toppings:
- 1 handvol verse / bevroren bessen
- 1 el pompoenpitten
- 1 theelepel cacaonibs
METHODE
1) Doe de havermout in een kom en voeg het kokende water toe. Roer 30 seconden tot het water is opgenomen en voeg dan de melk toe.
2) Doe het mengsel in de blender en voeg alle andere ingrediënten toe, behalve de toppings.
3) Mix op hoge stand gedurende 30 - 60 seconden tot een gladde massa.
4) Doe het mengsel over in een pan en kook het op een middelhoog vuur gedurende 5 - 10 minuten, tot het de gewenste consistentie heeft.
5) Voeg je toppings toe en geniet!
Dit geweldige recept is gemaakt door Rachael Evans!
Als je van dit veganistische recept houdt, waarom probeer je dan niet ons Banoffee Salted Caramel Oats recept, dat ook PERFORM bevat en super lekker is.