Supergroene eiwit smoothiebowl

Op zoek naar een smoothie bowl recept boordevol fruit, groenten, omega 3, vezels en meer dan 30g eiwit per portie? Wij hebben precies wat je zoekt!

Als je moeite hebt om genoeg groenten binnen te krijgen, zijn smoothie bowls een super manier om je inname te verhogen. Combineer ze met het juiste fruit en een heerlijk smakend eiwitpoeder, en je proeft ze niet eens!

Groene poeders kun je toevoegen voor extra geconcentreerde voeding, maar een handje spinazie doet ook wonderen zonder de smaak te beïnvloeden!

Dit specifieke recept bevat ook een halve avocado, wat zorgt voor een gezonde portie enkelvoudig onverzadigde vetten én een heerlijk romige textuur.

Er zit ook een schep Madagaskar Vanille PERFORM in, wat zorgt voor 25g eiwit én extra supergroene kracht van spirulina en chlorella.

Klaar om zo'n kleurrijke smoothie bowl te maken? Zo doe je dat!

SUPER GROENE EIWIT SMOOTHIE BOWL

INGREDIËNTEN

• 2 grote rijpe bananen
• 2 handjes spinazie
• 1 avocado
• 1 kiwi (geschild)
• 1 schep Madagascar Vanille PERFORM
• 1 el chiazaad
• 1 el lijnzaad
• Sap van een halve limoen
• 1 kopje kokosmelk

TOPPINGS

• 1 handje aardbeien
• 1 handje bosbessen
• Kokossnippers
• Quinoa pops

BEREIDING

1) Snijd de avocado doormidden. Leg de ene helft apart en doe de andere helft in je blender.

2) Snijd de overgebleven helft in 2-3 reepjes en gebruik een kleine stervormige koekjessteker om sterretjes uit elk reepje te drukken. Leg deze apart.

3) Voeg alle andere ingrediënten (behalve de toppings) toe aan je blender en mix tot een glad geheel.

4) Schep het mengsel in een kom en garneer met de avocadosterretjes, bessen, kokoskrullen, quinoapops en alles wat je lekker vindt!

Wil je nog een smoothiebowl recept? Bekijk dan dit makkelijke, heerlijke en eiwitrijke Gezonde Groene Smoothiebowl recept!