Zoute Karamel Herstelshake na je training
Wat herstelshakes na je training betreft, worden ze niet veel beter dan dit!
Voor dit makkelijke recept na je training heb ik de geweldige Salted Maca Caramel PERFORM eiwitpoeder gecombineerd met complexe koolhydraten uit haver en bananen, samen met wat cashewpasta voor een gezonde vetbron.
Binnen een paar seconden klaar, dit is mijn favoriete smoothie wanneer ik een zware training heb gehad en moet herstellen!
Deze smoothie is ook perfect als ontbijt, want de gegelatiniseerde maca wortel in PERFORM geeft je een flinke energieboost om je ochtend goed te beginnen. De vezels in de haver helpen ook om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden, zodat je het volhoudt tot de lunch.
Wil je meer weten over gegelatiniseerde maca en de geweldige gezondheidsvoordelen van de superfood maca wortel? Bekijk dan dit artikel over maca wortel en het verschil tussen rauwe maca en gegelatiniseerde maca.
Het geschreven recept vind je hieronder, maar als je je recepten liever in videoformaat ziet, scroll dan naar de onderkant van dit bericht en geniet ervan, of klik hier!
ZOUTE KARAMEL HERSTELSHAKE NA JE TRAINING
Voor 1 persoon
INGREDIËNTEN:
- 100g banaan (ongeveer één grote)
- 1 schep Salted Maca Caramel PERFORM
- 1 el havermout
- 2/3 kopje amandelmelk
- 1 volle tl cashewpasta
ZO MAAK JE HET:
Voeg gewoon al je ingrediënten toe aan je blender, mix en geniet ervan na je volgende training!
En zoals beloofd, hier is de video :)
Wil je meer van dit soort lekkers? Bekijk dan deze andere heerlijke drie herstel smoothies na je training voor nog meer gezonde recepten!