Fruitige Proteïne Smoothie Bowl
Een gezonde smoothiebowl vol fruit, precies zoals het hoort!
Deze gezonde smoothiebowl met kersen en ananas zit boordevol fruit en bevat meer dan 100% van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van 5 verschillende vitaminen en mineralen.
Kersen zijn supergezond voor je, want ze zitten boordevol voedingsstoffen zoals vitamine C, kalium en vezels. Hierdoor zijn kersen rijk aan antioxidanten en kunnen ze helpen om je immuunsysteem te verbeteren.
Ananas is aan de andere kant ook geweldig voor je gezondheid! Ananassen zijn rijk aan vitamine A, vezels, mangaan en calcium! Net als kersen zijn ananassen ook antioxidanten die je weerstand kunnen verhogen.
Wil je meer weten over hoe je je weerstand kunt verbeteren en welke voedingsmiddelen daar het beste bij helpen, lees dan deze blog over voedingsadvies van een diëtist voor een sterk immuunsysteem. En als je meer wilt leren over de voordelen en voedingswaarde van bepaalde voedingsmiddelen, bekijk dan deze gids van een diëtist voor een veganistisch bodybuilding dieet!
Dit zijn de ingrediënten om deze heerlijke fruitbowl te maken:
FRUITIGE PROTEÏNE SMOOTHIEBOWL
INGREDIËNTEN:
⠀⠀⠀ ⠀
- 1 kopje bevroren kersen en bosbessen
- 1 kopje bevroren ananas
- 2 bananen
- 2 dadels
- Een handje rucola
- Een stukje verse kurkuma
- Zwarte peper
- 1 el hennepzaad
- 1 schep Vivo Life Salted Maca Caramel proteïne
- 1 kopje amandelmelk
ZO MAAK JE HET:
1. Mix alle ingrediënten door elkaar en garneer met bevroren bessen en granola!
Wil je meer smoothie recepten? Bekijk dan eens deze Gezonde Groene Smoothiebowl of deze Amandelboter, Maca & Kaneel Proteïne Smoothie!
Je kunt onze smoothierecepten ook bekijken op YouTube!
Dankzij @simnettnutrition hebben we de perfecte gezonde smoothiebowl om je ochtenden op te fleuren of als snack na je training – eet smakelijk!