Banaan & Kaneel Proteïne Repen
Niets is beter dan een makkelijk en gezond recept voor eiwitrepen!
Ben je die voorverpakte eiwitrepen vol suikers en conserveermiddelen zat? Maak ze dan gewoon zelf!
De voordelen van eiwitrepen
Eiwitrepen zijn de handigste manier om eiwitten, voedingsstoffen, vitamines en koolhydraten aan je dieet toe te voegen. Eiwitrijke repen kunnen je helpen je training vol te houden en je spieren te herstellen na het sporten.
Dat komt omdat eiwit een essentiële voedingsstof is voor je dieet – het geeft je lichaam de brandstof om goed te functioneren.
Bekijk dit artikel over eiwitpoeder en de ongelooflijke 7 redenen om over te stappen op plantaardig eiwitpoeder.
Ons recept voor plantaardige eiwitrepen is super simpel en heeft maar vier gezonde ingrediënten nodig om het heerlijk te laten smaken. Dus, waarom probeer je het niet eens!
EIWITREPEN MET BANAAN EN KANEEL
INGREDIËNTEN:
- 1/2 kop ontpitte dadels
- 4 el cashewpasta
- 50g Vivo Life Banaan & Kaneel Eiwitpoeder
- Handvol pure chocoladestukjes
⠀⠀⠀ ⠀
BEREIDINGSWIJZE:
1. Mix de dadels en cashewpasta in een keukenmachine tot een gladde massa. Voeg je eiwitpoeder toe en mix opnieuw.
2. Spatel de pure chocoladestukjes erdoorheen totdat ze gelijkmatig verdeeld zijn.
3. Bekleed een bakplaat met bakpapier en verdeel het mengsel gelijkmatig over de plaat. Zet 2 uur in de vriezer om op te stijven. Snijd in repen en bewaar maximaal 2 weken in de koelkast.
MACRO'S: 10g eiwit, 17g koolhydraten, 10g vet (recept voor 5 repen)
Als je net zoveel van eiwitrepen houdt als wij, bekijk dan ook eens onze andere eiwitrijke reeprecepten, zoals Framboos en Vanille Eiwitrepen of Chocolade Kokos Eiwitplakjes!