Protein-Shake für nach dem Training mit gesalzenem Karamell
Was Regenerationsshakes nach dem Training angeht, gibt es kaum etwas Besseres als diese!
Für dieses einfache Rezept nach dem Training habe ich das unglaubliche PERFORM-Proteinpulver mit gesalzenem Maca-Karamell mit komplexen Kohlenhydraten aus Hafer und Bananen kombiniert und etwas Cashewbutter als gesunde Fettquelle hinzugefügt.
In nur wenigen Sekunden fertig – das ist mein Lieblingssmoothie, wenn ich ein hartes Training hinter mir habe und mich erholen muss!
Dieser Smoothie eignet sich auch hervorragend als Frühstücksrezept, wobei die gelatinierte Maca-Wurzel in PERFORM dir einen tollen Energieschub verleiht, damit du gut in den Morgen startest. Die Ballaststoffe im Hafer helfen zudem dabei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, sodass du bis zum Mittagessen durchhalten kannst.
Möchtest du mehr über gelatiniertes Maca und die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile des Superfoods Maca-Wurzel erfahren? Dann lies diesen Artikel über die Maca-Wurzel und den Unterschied zwischen rohem Maca und gelatiniertem Maca.
Ich habe das schriftliche Rezept unten eingefügt, aber wenn du deine Rezepte lieber im Videoformat hast, scrolle einfach zum Ende dieses Beitrags und viel Spaß damit – oder klicke hier!
GESALZENER KARAMELL-REGENERATIONSSHAKE FÜR NACH DEM TRAINING
Reicht für 1 Person
ZUTATEN:
- 100 g Banane (etwa eine große)
- 1 Messlöffel gesalzenes Maca-Karamell PERFORM
- 1 Esslöffel Haferflocken
- 2/3 Tasse Mandelmilch
- 1 gehäufter Teelöffel Cashewbutter
METHODE:
Geben Sie einfach alle Zutaten in Ihren Mixer, mixen Sie alles und genießen Sie den Drink nach Ihrem nächsten Training!
Und wie versprochen, hier ist das Video :)
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