De pomp

Categorie - Smoothie

Keuken - Spieren & Botten

Kooktijd - 3 minuten

Een eiwitrijke smoothie om je trainingen van brandstof te voorzien en spierherstel te ondersteunen.

Ingrediënten

1 banaan
2 theelepels pinda-/amandelboter
1 kop je favoriete plantaardige melk
1 theelepel Creatine (optioneel)
1 portie (38g) Vivo Life Perform Plant Protein (cacaosmaak) of Vivo Life Vegan Protein

 

Hoe te gebruiken - Meng alle ingrediënten in een krachtige blender

 

Calorieën 228, Koolhydraten 14 gram, Eiwit 14 gram, Vet 4 gram