Mijn blauwdruk voor het stellen van doelen

Wanneer mij wordt gevraagd waarom ik op 25-jarige leeftijd een carrière in het rugby heb opgegeven, wend ik mij tot het citaat “zonder doelpunt kun je niet scoren”. Die woorden hielpen mij om geruststelling te vinden als ik twijfelde over de beslissing. Nu, achttien maanden na dat besluit, helpen die woorden mij bij veel van wat ik doe. Mijn doelen zijn nu duidelijk en ze zijn betekenisvol. Dus nu het nieuwe jaar voor de deur staat en goede voornemens worden verbroken, heb ik opnieuw doelen in mijn gedachten.

In het verleden schuwde ik het stellen van doelen. Misschien door een gebrek aan begrip of misschien door de angst om te falen. Om welke reden dan ook vond ik het in het verleden moeilijk om iets specifieks vast te stellen en een resultaat vast te leggen . Ik heb ooit een doel gesteld om “de mogelijkheid te onderzoeken om Spaans te leren” – dat is ongeveer zo vrijblijvend als maar kan. Verrassingsverrassing, mi no habla Espanyol. Ironisch genoeg werd in de maanden die volgden op mijn besluit om met pensioen te gaan, het belang en de kunst van het stellen van doelen een van mijn favoriete onderwerpen.

U zult waarschijnlijk te horen krijgen: “Doelen stellen is gemakkelijk, eraan vasthouden is moeilijk”. WAAR. Stel echter een correct doel en het kan zijn dat u het doel bereikt...

Mijn blauwdruk voor het stellen van doelen

1. Stel doelen die u belangrijk vindt

Als je je wilt inzetten voor een doel en dat doel wilt nastreven, is het van essentieel belang dat het iets voor je betekent. Als je niet gelooft dat het bereiken van het doel je zal opwinden, en als je denkt dat je niets zult leren bij het nastreven ervan, stel dan een ander doel. Je moet je doelen belangrijk vinden. Je moet ze willen.

2. Alleen haalbare doelen

Dit betekent niet dat je alleen maar gemakkelijke doelen stelt. Stel je doelen zo groot en vergezocht als je wilt. Dit betekent dat een doel een tastbaar prestatiepunt moet hebben. Het heeft geen zin om te zeggen: “In januari zal ik beter eten”. Hoe weet je echt of je precies dat hebt gedaan? In het verleden stelde ik dit soort doelen de hele tijd. Het zijn geen doelen. Zet je in voor iets specifieks. Achtervolg het. Geniet van de voldoening als je het bereikt (of leer waardevolle lessen terwijl je het ook probeert).

3. Maak ze reëel

Schrijf het op. Speld ze op. Stel ze in als uw screensaver. Het is heel gemakkelijk om uw doelen uit het oog te verliezen, vooral als u er meerdere heeft. Zet ze dus voor je gezicht. Stel herinneringen in en maak het zo gemakkelijk mogelijk om gestimuleerd te worden om deze te bereiken.

Bekijk dit artikel over hoe u uw acties net zo groot kunt maken als uw dromen voor een extra impuls in de richting van het verwezenlijken van uw nieuwe doel: het bereiken van uw levensstijl.

4. Stel microdoelen in

Dit is vooral belangrijk als uw doelen over een langere periode moeten worden bereikt. Beheer deze doelen op microniveau door kleinere doelen te stellen in het proces. Op deze manier kunt u uw voortgang volgen terwijl u onderweg geniet van het gevoel van prestatie.

Dus ga je gang, stel jezelf een aantal nieuwe doelen. Streef groot of streef klein, maar streef altijd naar iets. Wij zijn nooit een eindproduct. We kunnen altijd meer doen en zijn. Soms helpt het om een ​​blauwdruk te hebben om vanuit te werken...

Blijf hongerig, wees gelukkig,

Christelijk