De kunst van het verslaan
Voor veel mensen is het woord 'competitie' niet bepaald opwindend.
Het brengt me terug naar de tijd van lichamelijke opvoeding op school, waar onzekerheid en onzekerheid hoogtij vierden. Ik herinner me een bepaald incident toen mijn gymleraar me eruit pikte om 'het karrewiel' te demonstreren.
(Kanttekening - waren de gymleraren van iemand anders altijd uit vorm? Ik heb nog nooit een fitte ontmoet...)
Om een beeld te schetsen: ik had een lichaamsbouw als een vers brood. Zacht, plomp en totaal niet in staat tot een stevig karrewiel. Een chroniqueur van nerdy kennis over videogames en een Coca-Cola liefhebber - ja. Een turner in de dop? Helaas niet.
Nadat ik voorspelbaar jammerlijk faalde en zag hoe mijn leeftijdsgenoten het de eerste keer deden, werd het idee van een wedstrijd iets om te vrezen - het voelde agressief en inspireerde tot angst en vrees, niet tot plezier.
Waarom concurrentie goed voor je is
Pas toen ik een stuk ouder werd, veranderde mijn kijk op competitie.
Ik ben begonnen met Braziliaans Jiu-Jitsu, een vechtsport. Het is gewoon jij tegen één andere persoon - het kan niet competitiever zijn! Er zijn geen excuses. Je kunt de keeper niet de schuld geven dat hij verslapt. Het is allemaal jouw schuld.
Het zal niemand verbazen dat de eerste zes maanden wreed waren.
Ik was ontzettend onhandig, onhandig en kon iemand niet neerleggen zonder 'sorry maat' te zeggen. Ik had de flexibiliteit van een gepensioneerde. Met een gewicht van meer dan 100 kg voelde het gênant om afgetuigd te worden door mensen die half zo zwaar waren als ik.
Maar ik zette door en werd elke week microscopisch beter. En er gebeurde iets grappigs.
Ik begon van de wedstrijd te genieten.
Ik begon te hunkeren naar harde sparringsessies en 10 minuten lang afgemaakt worden voelde net zo goed als winnen. Ik word nog steeds afgetikt door mensen die half zo groot zijn als ik. En dat maakt me niet uit.
Want competitie gaat niet over winnen - het gaat over komen opdagen.
Als je komt trainen en je best doet, is het eindresultaat niet belangrijk.
Ben je komen opdagen en heb je je best gedaan?
Dat is meer dan 90% van de bevolking kan zeggen. Bedenk eens hoeveel excuses je hoort van vrienden en geliefden, die bang zijn om de concurrentie aan te gaan met zichzelf.
'Ik ben te moe van het werk.'
'Ik ga maandag.'
Concurrentie is er voor jou en voor niemand anders. Het is altijd jij tegen jezelf.
En als je echt geluk hebt, kun je verliezen.
De kunst van het verslaan
Ik kan dit niet genoeg benadrukken - verliezen is waar de magie gebeurt.
Als je verliest (en dat zul je), kies je onbewust een van deze drie reacties:
- Je raakt van streek en je voelt je een mislukkeling. Je bent niet goed genoeg. Je zou waarschijnlijk een andere hobby moeten overwegen - dit is niets voor jou.
- 'De juryleden mochten me toch al niet echt, ik weet zeker dat ze me raar aankeken. Het resultaat was BS, ik had moeten winnen.'
- Je lacht het weg, schudt de hand van je tegenstander en feliciteert hem. De betere persoon heeft die dag gewonnen. Je neemt wat welverdiende rust en werkt aan waarom je hebt verloren en hoe je je kunt verbeteren.
Op welke neem jij je toevlucht? Dit gaat niet alleen over sportwedstrijden - heb je het verknald op je werk en voel je je daar vreselijk over? Of verzin je excuses?
En hier ligt de belangrijkste waarde van competitie - het traint je om met nederlagen om te gaan in elk aspect van je leven. Je wint of je leert.
Doe mee!
De kans is groot dat je tot nu toe het grootste deel van het jaar binnen hebt gezeten.
Daarom hebben we een kleine wedstrijd opgezet die iedereen waar iedereen aan mee kan doen, gewoon thuis.
Het heet de Vivo Games en vindt plaats van 24-27 juli.
We hebben twee niveaus - de uitdagers en de profs. Het uitdagersgedeelte is voor iedereen en bevat workouts op schaal waaraan iedereen kan meedoen, ongeacht hun huidige fitnessniveau. Het 'pro'-gedeelte is voor meer gevorderde deelnemers, zoals atleten.
Hoewel meedoen niet gaat om winnen... hebben we wel een aantal geweldige prijzen in de aanbieding. Voor de winnaar van elke categorie ligt er £200 aan Vivo Life producten klaar.
Doe mee en daag jezelf uit - en onthoud, het is jij tegen jij.
Nederlaag is een gemoedstoestand. Niemand is ooit verslagen totdat een nederlaag als realiteit is geaccepteerd.
- Bruce Lee
Tot de volgende keer,
Elliot