Plantaardig collageen versus dierlijk collageen: Wat is het verschil?

29 september 2022

Deel

Als je geeft om je huid, gewrichten en algehele vitaliteit, is de kans groot dat je collageen in één of andere vorm al eens bent tegengekomen. Misschien zit het in je huidverzorgingsroutine, een supplement dat je dagelijks neemt of in je ochtend smoothie. Maar de meeste mensen realiseren zich dit niet: de meeste collageen op de markt is op dierlijke basis.

Zee- of runderbronnen domineren de collageensupplementenindustrie en sommige merken willen je doen geloven dat dit de enige manier is om je collageenniveaus te ondersteunen. Spoiler: dat is niet zo. In feite zijn er slimmere, duurzamere opties. Laten we eens duiken in de waarheden, halve waarheden en mythes over collageen.

FEIT: Collageen is een belangrijk structureel eiwit.

Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam. Het biedt structuur en sterkte aan huid, botten, gewrichten, ligamenten, pezen en zelfs de darmwand. Het helpt de elasticiteit van de huid te behouden, vroegtijdige veroudering te voorkomen en weefselherstel en gewrichtsmobiliteit te ondersteunen. Het is ook belangrijk voor sterk haar en sterke nagels, en wordt zelfs nog belangrijker voor vrouwen naarmate ze ouder worden vanwege de rol die het speelt bij het behoud van de botdichtheid.

FEIT: Ons lichaam produceert minder collageen naarmate we ouder worden

De collageenproductie begint halverwege de 20 af te nemen met ongeveer 1% per jaar.

Voeg daar levensstijl- en omgevingsfactoren aan toe, zoals blootstelling aan UV-straling, luchtvervuiling en roken, en de afname wordt nog significanter. Deze factoren genereren vrije radicalen die collageenvormende cellen beschadigen. Het ondersteunen van de collageensynthese via voeding en supplementen is essentieel om een gezond niveau te behouden.

Referentie: Knuutinen et al., 2002

FABEL: Dierlijk collageen is de meest effectieve optie

Hoewel zee- en rundercollageensupplementen collageenpeptiden bevatten, moet je lichaam ze nog steeds afbreken in individuele aminozuren voordat ze gebruikt kunnen worden. Deze aminozuren worden ook niet gegarandeerd omgezet in collageen - ze worden gebruikt waar je lichaam dat nodig acht.

En hier komt de clou: collageen van koeien en vissen is niet identiek aan menselijk collageen. Ze bevatten vergelijkbare aminozuren, dat wel, maar ze zijn anders gerangschikt. Het consumeren van dierlijk collageen is dus niet hetzelfde als het aanvullen van ontbrekende stukjes collageen. Het is meer het leveren van grondstoffen die al dan niet terechtkomen waar je ze wilt hebben.

Referentie: Choi et al., 2019

FABEL: Dierlijk collageen is van nature schoner

Ondanks het natuurlijk klinkende etiket is dierlijk collageen niet zo puur als het lijkt. De onderdelen die gebruikt worden om het te maken (denk aan huid, hoeven, botten en bindweefsel) kunnen sporen bevatten van pesticiden, hormonen, antibiotica en zware metalen - vooral als ze afkomstig zijn van intensief gehouden dieren of slecht gereguleerde bronnen.

Het is zelfs zo dat testen door derden verontreinigingen aan het licht hebben gebracht in verschillende gangbare collageenmerken.

Referenties: Clean Label Project; Organic Consumers Association

FABEL: Dierlijk collageen is milieuvriendelijk

Voor de productie van collageen worden vaak bijproducten van de vlees- en visindustrie gebruikt, maar dat betekent niet dat het milieuvriendelijk is. Fabrieksmatige landbouw en industriële visserij dragen in grote mate bij aan de uitstoot van broeikasgassen, ontbossing en de achteruitgang van de oceanen. Het collageenproductieproces zelf - waarbij weefsels op hoge temperatuur worden gekookt, gedroogd en enzymatisch behandeld - kost ook veel energie.

Referentie: León-López et al., 2019

FEIT: je kunt collageen aanmaken zonder het te eten

Plantaardige collageenopbouwers bevatten geen collageen. In plaats daarvan voorzien ze je lichaam van alles wat het nodig heeft om collageen op te bouwen. Dit omvat het volledige spectrum van aminozuren, vitaminen en mineralen zoals vitamine C, kiezelzuur en zink, die essentieel zijn voor de synthese en het onderhoud van collageen.

Door deze bouwstenen te leveren, helpen collageenopbouwers de natuurlijke collageenproductie van je lichaam op gang en beschermen ze het tegen oxidatieve stress en afbraak. Deze aanpak ondersteunt niet alleen je huid, maar ook je gewrichten, gewrichtsbanden en darmen.

Referenties: Wu, Cronin & Crane, 2022; DePhillipo et al., 2018

FEIT: Vivo Life's plantaardig collageen bouwer bevat alles wat je nodig hebt om collageen van topkwaliteit op te bouwen!

Niet alle collageenopbouwers zijn gelijk. Het onze is met precisie samengesteld om de collageenproductie van je lichaam op elk niveau te ondersteunen. Het bevat:

25 g hoogwaardige plantaardige eiwitpeptiden per portie
240 mg ultrazuiver hyaluronzuur om de huid te hydrateren en voller te maken
600 mg van bamboe afgeleide silica om het vochtgehalte en de elasticiteit van de huid te ondersteunen
Vitamine C en zink om de collageensynthese van je lichaam te stimuleren
Testen door derden om zuiverheid, veiligheid en kwaliteit te garanderen

Met andere woorden, het is alles wat je nodig hebt voor een levendige huid, sterke gewrichten en een veerkrachtig lichaam - dierlijke producten zijn niet nodig.