Fruitige eiwit-smoothiekom

Met fruit gevulde gezonde smoothie bowl, goed gedaan!

Deze gezonde fruitige smoothie bowl met kersen en ananas bevat ruim 100% van je ADH voor 5 verschillende vitamines en mineralen.

Kersen zijn indrukwekkend gezond voor je, omdat ze boordevol voedingsstoffen zitten zoals vitamine C, kalium en vezels. Hierdoor zijn kersen rijk aan antioxidanten en kunnen ze je immuunsysteem helpen verbeteren .

Ananas is daarentegen ook goed voor je gezondheid ! Ananas is rijk aan vitamine A, vezels, mangaan en calcium! Naast kersen zijn ananas ook antioxidanten die je immuniteit kunnen versterken.

Voor meer manieren en de beste voedingsmiddelen om je immuniteit te verbeteren, kun je deze blog lezen over het advies van voedingsdeskundigen voor een sterk immuunsysteem. Als je meer wilt weten over de voordelen en voeding achter bepaalde voedingsmiddelen, bekijk dan deze voedingsdeskundigengids voor een veganistisch bodybuildingdieet !

Hier zijn de ingrediënten om deze heerlijke fruitschaal te maken:

FRUITIGE EIWITSMOOTHIEKOM

INGREDIËNTEN:
⠀⠀ ⠀ ⠀

• 1 kopje bevroren kersen en bosbessen
• 1 kopje bevroren ananas
• 2 bananen
• 2 data
• Een handvol rucola/rucola
• Een stukje verse kurkuma
• Zwarte peper
• 1 eetl hennepzaad
• 1 schepje Vivo Life Gezouten Maca Caramel-eiwit
• 1 kopje amandelmelk

METHODE:

1. Meng alle ingrediënten door elkaar en garneer met bevroren bessen en granola!

Als je meer smoothierecepten wilt, kijk dan eens naar deze Healthy Green Smoothie Bowl of deze Protein Smoothie met amandelboter, maca en kaneel !

Je kunt onze smoothierecepten ook bekijken op YouTube !

Dankzij @simnettnutrition hebben we de perfecte gezonde smoothie bowl om je ochtenden op te fleuren of als tussendoortje na de training - geniet ervan!