Mobilitätstraining 2
Mobilitätstraining 2
Eine Mobilitätsübung, bei der der Schwerpunkt auf Rotation, Schultern und Wirbelsäule liegt.
TRAINERIN: Daniëlle
DU BENÖTIGST: 2 Yogablöcke oder 2 dicke Bücher und einen Yogagurt oder einen Pullover, ein Handtuch oder einen Stock.
Anhören unter: https://open.spotify.com/playlist/2BSfIQSpmIAUHveRq4wJ7g?si=WtuKyUk2Sfml0KxqvzNV3A