Mobilitätstraining 1
Mobilitätstraining 1
Eine Mobilitätsstunde, bei der der Schwerpunkt auf der Wirbelsäule, den Hüften und den hinteren Oberschenkelmuskeln liegt.
TRAINERIN: Daniëlle
DU BENÖTIGST: 2 Yogablöcke oder 2 dicke Bücher und einen Yogagurt oder einen Pullover, ein Handtuch oder einen Stock.
Anhören unter: https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ