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Beweglichkeitstraining 2

Beweglichkeitstraining 2

Ein Mobilitätskurs mit Schwerpunkt auf Drehbewegungen, Schultern und Wirbelsäule.

TRAINERIN: Danielle

SIE BENÖTIGEN: 2 Yogablöcke oder 2 dicke Bücher sowie einen Yogagurt oder einen Pullover, ein Handtuch oder einen Stock.

ANHÖREN: https://open.spotify.com/playlist/2BSfIQSpmIAUHveRq4wJ7g?si=WtuKyUk2Sfml0KxqvzNV3A