Beweglichkeitstraining 2
Beweglichkeitstraining 2
Ein Mobilitätskurs mit Schwerpunkt auf Drehbewegungen, Schultern und Wirbelsäule.
TRAINERIN: Danielle
SIE BENÖTIGEN: 2 Yogablöcke oder 2 dicke Bücher sowie einen Yogagurt oder einen Pullover, ein Handtuch oder einen Stock.
ANHÖREN: https://open.spotify.com/playlist/2BSfIQSpmIAUHveRq4wJ7g?si=WtuKyUk2Sfml0KxqvzNV3A