Beweglichkeitstraining 1
Beweglichkeitstraining 1
Ein Bewegungskurs mit Schwerpunkt auf Wirbelsäule, Hüften und hinteren Oberschenkelmuskeln.
TRAINERIN: Danielle
SIE BENÖTIGEN: 2 Yogablöcke oder 2 dicke Bücher sowie einen Yogagurt oder einen Pullover, ein Handtuch oder einen Stock.
ANHÖREN: https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ