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Bodyweight Strength Workout 4

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Bodyweight Strength Workout 4

This class is inspired by calisthenics, bodyweight strength training. It is designed to be done anywhere and to build full body strength and movement.

Achte beim Aufwärmen besonders auf die Details, damit du die Positionen verstehst, die im Laufe des Kurses erforderlich sind.

TRAINER: Christian

SIE BENÖTIGEN:

- A stick/strap/towel/jumper or TRX/Pull Up Bar
- 2 x parralettes or yoga blocks or 2 x thick books
- Eine Kiste/ein Stuhl