Styrketræning 3

Styrketræning 3

Denne klasse er inspireret af calisthenics, styrketræning med kropsvægt. Den er designet til at kunne udføres hvor som helst og til at opbygge styrke og bevægelse i hele kroppen.

Fokuser på detaljerne i opvarmningen for at sikre, at du forstår de positioner, der kræves i løbet af timen.

COACH: Christian & Dotty

DET FÅR DU BRUG FOR:

- En pind/rem/håndklæde/trøje
- 2 x yogablokke eller 2 x tykke bøger
- En kasse/stol
- Mulighed for en stang til at hænge fra
- Mulighed for TRX/ringe

LYT TIL: https://open.spotify.com/playlist/1tP9Y9AJscJjVncRRF20c9?si=N2yaR5lZT_y058St_vh4Zg