pixel

Styrketræning med kropsvægt 5

Del

Facebook Twitter Pinterest

Styrketræning med kropsvægt 5

Denne klasse er inspireret af calisthenics, styrketræning med kropsvægt. Den er designet til at kunne udføres hvor som helst og til at opbygge styrke og bevægelse i hele kroppen.

The class will develop strong foundations for bodyweight strength that can later be used to develop movements such as handstands and muscle ups.

Fokuser på detaljerne i opvarmningen for at sikre, at du forstår de positioner, der kræves i løbet af timen.

COACH: Daisy

YOU WILL NEED: - 2 x chairs - 2 x yoga blocks or 2 x thick books - A band/rings/trx (don't worry if don't have)

LISTEN TO: https://open.spotify.com/playlist/3EcnAM07ssECSobzYd52e5?si=K244-GstRPOAtgZtZVhMkA