pixel

Styrketræning med kropsvægt 4

Del

Facebook Twitter Pinterest

Styrketræning med kropsvægt 4

This class is inspired by calisthenics, bodyweight strength training. It is designed to be done anywhere and to build full body strength and movement.

Fokuser på detaljerne i opvarmningen for at sikre, at du forstår de positioner, der kræves i løbet af timen.

TRÆNER: Christian

DET FÅR DU BRUG FOR:

- En stav/rem/håndklæde/jumper eller TRX/Pull Up Bar
- 2 x parraletter eller yogablokke eller 2 x tykke bøger
- En kasse/stol