Styrketræning med kropsvægt 4
Styrketræning med kropsvægt 4
Denne klasse er inspireret af calisthenics, styrketræning med kropsvægt. Den er designet til at kunne udføres hvor som helst og til at opbygge styrke og bevægelse i hele kroppen.
Fokuser på detaljerne i opvarmningen for at sikre, at du forstår de positioner, der kræves i løbet af timen.
TRÆNER: Christian
DET FÅR DU BRUG FOR:
- En stav/rem/håndklæde/jumper eller TRX/Pull Up Bar- 2 x parraletter eller yogablokke eller 2 x tykke bøger
- En kasse/stol