Vaniljbär Smoothie Bowl Recept

När temperaturen stiger, ökar också vårt sug efter färsk frukt och iskalla smoothiebowls.

Det kan bara betyda att vi behöver alla dessa levande, återfuktande livsmedel som ger näring åt våra celler och håller oss på topp! Så finns det något bättre sätt att stilla ditt sug än med en utsökt vaniljbärsskål?!

Att äta frukt är särskilt viktigt för att öka muskelmassan och få i sig järn i kosten, eftersom det spelar en viktig roll för att få syre från lungorna till musklerna, vilket gör det till ett viktigt näringsämne när du försöker öka i vikt.

Ta en titt på vår Nutritionist's Guide To A Vegan Bodybuilding Diet för mer information om hur man äter som en vegansk kroppsbyggare!

Oavsett om du letar efter en energigivande frukost med högt proteininnehåll eller ett näringsrikt återhämtningssnacks efter träningen, har vi ett recept på en smoothie som ger dig massor av bär!

VANILJBÄR SMOOTHIE SKÅL RECEPT

INGREDIENSER:

• 2 frysta bananer
• 1 handfull frysta röda vindruvor
• 1 handfull frysta jordgubbar
• 1 handfull frysta körsbär
• 1/2 avokado
• 1 skopa PERFORM Madagaskans vanilj
• Skvätt kokosvatten

METOD:

1. Lägg alla ingredienser i en högpresterande mixer och mixa.

2. Tillsätt precis så mycket kokosvatten att smoothien kan blandas samtidigt som den förblir tjock och fin.

3. Nu är det dags att bli kreativ! Lägg till dina favorittoppings, mina personliga favoriter är kakaonibs, jordnötssmör, blåbär och kokosyoghurt.

4. Ta den där perfekta, Insta-värdiga bilden och njut!

För fler läckra recept, gå till receptavdelningen på vår webbplats och fyll på med alla dina smoothieprodukter här.