Welkom bij Perform Like An Animal - Gorilla

Welkom bij uw Perform Like a Gorilla-programma. Een programma van 6 weken, ontworpen om de manier waarop u beweegt te verbeteren, kracht op te bouwen en uw prestaties te verbeteren.

Het programma omvat vooraf opgenomen, realtime volglessen en aanvullende schriftelijke trainingen. De trainingen omvatten circuits, lichaamsgewichtkracht (geïnspireerd door gymnastiek), yoga, oerbeweging en mobiliteit. We hebben de weken zo gestructureerd dat we denken dat u er het meeste uit zult halen. Dat gezegd hebbende, voel je niet onder druk gezet om je precies aan de volgorde en het aantal lessen te houden. Het programma moet voor u werken.

Veel van de bewegingen in dit programma zullen nieuw voor je zijn. Ga de uitdaging aan en pluk het ongelooflijke positieve effect dat ze op je training zullen hebben. Lees elke trainingsbeschrijving voordat u begint, zodat u weet wat u nodig heeft.

Veel succes en plezier met verhuizen,

Het Vivo-team