Duurtraining 1
Duurtraining 1
Dit is een conditieles die je alleen of met z'n tweeën kunt doen. Het omvat intervallen op de vloer en op CV-apparaten of hardlopen.
Als deze trainingsstijl nieuw voor je is, doe het dan rustig aan en luister naar de inleiding zodat je begrijpt wat er gaat komen.
COACH: Carl & Chloe
JE HEBT NODIG: Je kunt hardlopen, roeien, skiën of fietsen. Je hebt geen andere uitrusting nodig, tenzij je gewicht wilt toevoegen.
LUISTEREN NAAR: https://open.spotify.com/playlist/1kQycIepoXPSRc5vIXfITM?si=hHDlVYbPQaSr2D0sep66zw
NL
EN
United States
Austria (Deutsch)
Belgium (Français)
France (Français)
Germany (Deutsch)
Liechtenstein (Deutsch)
Luxembourg (Français)
United Kingdom
Canada
