Benvenuti su Perform Like An Animal - Gorilla

Benvenuti al programma “Perform Like a Gorilla”. Un programma della durata di 6 settimane, ideato per migliorare il vostro modo di muovervi, aumentare la forza e migliorare le vostre prestazioni.

Il programma comprende lezioni preregistrate, sessioni in tempo reale e esercitazioni scritte integrative. Gli allenamenti includono circuiti, esercizi a corpo libero (ispirati alla ginnastica), yoga, movimenti primitivi e mobilità. Abbiamo strutturato le settimane in modo tale da permettervi di trarne il massimo beneficio. Detto questo, non sentitevi obbligati a seguire rigorosamente l’ordine e il numero di lezioni previsti. Il programma deve adattarsi alle vostre esigenze.

Molti dei movimenti previsti in questo programma saranno nuovi per te. Accetta la sfida e goditi l’incredibile effetto positivo che avranno sul tuo allenamento. Leggi attentamente la descrizione di ogni esercizio prima di iniziare, in modo da sapere di cosa avrai bisogno.

Buona fortuna e buon divertimento con il trasloco,

Il team Vivo