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Corso sulla mobilità 1

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Corso sulla mobilità 1

Una lezione di mobilità incentrata sulla colonna vertebrale, sulle anche e sui muscoli posteriori della coscia.

ALLENATRICE: Daniëlle

TI SERVONO: 2 blocchi da yoga o 2 libri spessi e una cintura da yoga oppure un maglione, un asciugamano o un bastone.

Ascolta: https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ