pixel

Allenamento di resistenza 4

Condividi

Facebook Twitter Pinterest

Allenamento di resistenza 4

Si tratta di una sessione di allenamento pensata per essere eseguita da soli o in coppia. Prevede intervalli a terra, su attrezzi per il cardiofitness o di corsa.

Se questo tipo di allenamento è una novità per te, mantieni il tuo ritmo e ascolta l'introduzione, in modo da capire cosa ti aspetta.

ALLENATORE: Wes

COSA VI SERVE: Potete correre, remare, sciare o andare in bicicletta. Non vi serve altra attrezzatura, a meno che non vogliate aggiungere dei pesi.

Ascolta: https://open.spotify.com/playlist/4SOsbzT1JvjsB8HSaEFdAP?si=q-Q9J5PGT-eGsWAAayOigw