Una sana ciotola di frullato verde

6 febbraio 2020

Ecco la nostra nuovissima ricetta per un frullato verde salutare!

Alto, moro e affascinante? E che ne dici di rotondo, verde e delizioso? 👀

Se fai fatica a consumare una quantità sufficiente di verdure nella tua dieta, una delle cose più semplici che puoi fare è aggiungerne una manciata abbondante al tuo frullato o alla tua smoothie bowl preferiti!

🌱 Gli alimenti verdi sono ricchi di minerali essenziali come ferro, magnesio e calcio, oltre che di numerosi antiossidanti importanti. Questo è uno dei motivi per cui nel nostro integratore multinutriente THRIVE includiamo anche polveri di verdure a foglia verde scura come broccoli e cavolo riccio.

Mangiare verdure è particolarmente importante per aumentare la massa muscolare e integrare il ferro nella propria dieta, poiché questo minerale svolge un ruolo fondamentale nel trasporto dell’ossigeno dai polmoni ai muscoli, il che lo rende un nutriente essenziale quando si cerca di aumentare la massa muscolare. Dai un’occhiata alla nostra “Guida del nutrizionista alla dieta vegana per il bodybuilding” per ulteriori informazioni su come alimentarsi come un bodybuilder vegano.

Aggiungendo le verdure al tuo frullato salutare, non noterai quasi alcuna differenza di sapore, ma potrai godere di tutti i benefici per la salute che gli alimenti verdi hanno da offrire 💚

Prova questo e vedi se ti sta bene!