Allenamento per la mobilità 2
Allenamento per la mobilità 2
Una lezione di mobilità incentrata sulla rotazione, sulle spalle e sulla colonna vertebrale.
ALLENATRICE: Danielle
TI SERVIRANNO: 2 blocchi da yoga (o 2 libri spessi) e una cinghia da yoga oppure un maglione, un asciugamano o un bastone.
ASCOLTA: https://open.spotify.com/playlist/2BSfIQSpmIAUHveRq4wJ7g?si=WtuKyUk2Sfml0KxqvzNV3A