Allenamento di mobilità 3
Allenamento di mobilità 3
Una lezione di mobilità incentrata su anche, muscoli posteriori della coscia e colonna vertebrale.
ALLENATORE: Christian
TI SERVIRANNO: 2 blocchi da yoga o 2 libri spessi.
ASCOLTA: https://open.spotify.com/playlist/18adRzpheDRNvrvCMTBqw5?si=AofvIFouS4Sl5_FzTPnMIA