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Allenamento di mobilità 3

Allenamento di mobilità 3

Una lezione di mobilità incentrata su anche, muscoli posteriori della coscia e colonna vertebrale.

ALLENATORE: Christian

TI SERVIRANNO: 2 blocchi da yoga o 2 libri spessi.

ASCOLTA: https://open.spotify.com/playlist/18adRzpheDRNvrvCMTBqw5?si=AofvIFouS4Sl5_FzTPnMIA