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Allenamento per la mobilità 2

Allenamento per la mobilità 2

Una lezione di mobilità incentrata sulla rotazione, sulle spalle e sulla colonna vertebrale.

ALLENATRICE: Danielle

TI SERVIRANNO: 2 blocchi da yoga (o 2 libri spessi) e una cinghia da yoga oppure un maglione, un asciugamano o un bastone.

ASCOLTA: https://open.spotify.com/playlist/2BSfIQSpmIAUHveRq4wJ7g?si=WtuKyUk2Sfml0KxqvzNV3A