Allenamento con i circuiti 2
Allenamento con i circuiti 2
Una lezione di circuito volta a sviluppare forza e resistenza fisica attraverso esercizi a corpo libero.
ALLENATORE: Christian
TI SERVIRANNO: un blocco da yoga o un libro spesso
ASCOLTA: https://open.spotify.com/playlist/3B5ZUncsEyZbz2BluK8Lnk?si=cgKTF7SiRM2tikA1CEtwDg