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Allenamento di condizionamento a corpo libero n. 3

Allenamento di condizionamento a corpo libero n. 3

Si tratta di una lezione di preparazione fisica pensata per aumentare la resistenza e le prestazioni.

ALLENATORI: Carl e Claire

TI SERVIRANNO: Una scatola/una sedia/una panca

ASCOLTA: https://open.spotify.com/playlist/2REjZZvywYjqIagKqcO513?si=AEwR5HnETv6ErwmOJs9mkg