Protein-Smoothie mit Ananas, Pistazien und Minze

Das ist mein Lieblings-Smoothie nach dem Training für alle, die ihre Gesundheit verbessern und sich von einer intensiven Trainingseinheit im Fitnessstudio erholen möchten. Er schmeckt so lecker, dass man gar nicht glauben würde, dass er über 25 Gramm Eiweiß enthält und dabei sogar 2 Portionen Obst und 2 Portionen Gemüse enthält! Seit ich PERFORM verwende, habe ich nach keinem meiner Trainingseinheiten mehr Muskelkater. Und durch die Zugabe von zusätzlichen Superfoods wie Ananas, Zucchini und Pistazien wird dieser Smoothie noch nährstoffreicher!

Zutaten

1 Messlöffel PERFORM Madagassische Vanille

1 Banane (in Stücke geschnitten und eingefroren)

1 Tasse reife Ananasstücke

¾ Tasse Kokoswasser

½ große Zucchini

1 große Handvoll Spinat

15 Pistazien 6 frische Minzblätter

Verfahren

1) Geben Sie die Banane, die Ananas, die Zucchini und die Pistazien in Ihren Mixer und fügen Sie anschließend die Hälfte des Kokoswassers hinzu.

2) Als Nächstes das „Perform“-Proteinpulver hinzufügen, gefolgt von dem Spinat und den Minzblättern.

3) Das restliche Kokoswasser dazugießen und glatt pürieren.

4) In ein Glas umfüllen und genießen!