Flytande vitamin D3 & K2
Liquid D3 & K2 stöder normal immunfunktion, benunderhåll och reglerar serotoninnivåerna, hjärnans "må bra"-kemikalie
Näringsmässiga fakta
| MCT-olja (från kokosnöt) |
| Växtbaserad vitamin D3 (kolekalciferol) |
| Växtbaserat vitamin K2 (MK7 all-trans) |
| Naturliga citrusextrakt (Citral Natural, Lemon Oil, Lime Oil) |
| Per portion | %EC NRV | |
|---|---|---|
| Vitamin D3 (vegansk kolekalciferol) | 50mcg (2000IU) | 1000% |
| Vitamin K2 (MK7 all-trans) | 25mcg | 33% |
| *NRV=Näringsämnenas referensvärde |
Flytande vitamin D3 & K2
Liquid D3 & K2 stöder normal immunfunktion, benunderhåll och reglerar serotoninnivåerna, hjärnans "må bra"-kemikalie
Näringsmässiga fakta
| MCT-olja (från kokosnöt) |
| Växtbaserad vitamin D3 (kolekalciferol) |
| Växtbaserat vitamin K2 (MK7 all-trans) |
| Naturliga citrusextrakt (Citral Natural, Lemon Oil, Lime Oil) |
| Per portion | %EC NRV | |
|---|---|---|
| Vitamin D3 (vegansk kolekalciferol) | 50mcg (2000IU) | 1000% |
| Vitamin K2 (MK7 all-trans) | 25mcg | 33% |
| *NRV=Näringsämnenas referensvärde |
Droppa 0,5 ml (1/2 pipett) direkt på tungan.
Tillsätt D3&K2 överst i smoothies eller skålar (efter blandning) och rör om med en sked.
Vi undviker dessa vanliga ingredienser i vår flytande D3:
Fyllnadsmedel och klumpförebyggande medel (t.ex. magnesiumstearat):
Används för att öka produktionsvolymen men ger inget näringsvärde och kan leda till matsmältningsproblem. Vi hoppar över onödiga fyllmedel för att hålla vår produkt ren¹, ².
D3 är en fettlöslig vitamin:
Vitamin D3 är fettlöslig, vilket innebär att den kräver fett för att absorberas effektivt av kroppen. Det är därför Vivo Life D3 blandas med MCT (kokosnötsolja), vilket säkerställer optimal absorption och biotillgänglighet. Forskning visar att när D3 kombineras med hälsosamma fetter ökar dess effektivitet³.
D3 som framställts av djur:
D3 som härrör från djur, t.ex. från fårull (lanolin), är mindre hållbart. Vi använder växtbaserad D3 som utvinns ur hållbar tall, vilket är lika effektivt och mer etiskt⁴.
Labbtester från tredje part:
Många andra märken hoppar över tredjepartstestning eftersom det inte krävs enligt lag. Vi testar noggrant både våra ingredienser och slutliga formler för tungmetaller, bekämpningsmedel och föroreningar, vilket ger dig förtroende för att det du stoppar i kroppen är rent och pålitligt⁵.
Vi backar upp våra påståenden med fullständiga näringsanalyser för varje produkt, så att du kan lita på vad du stoppar i dig.
Referenser:
¹ Forskning: International Journal of Food Science kopplar ihop fyllnadsmedel med potentiellt obehag i matsmältningen.
² Studie: Forskning från Pharmaceutics and Toxicology Reports visar att magnesiumstearat kan hämma absorptionen och orsaka tarmirritation.
³ Studie: Forskning i The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism visar att fettlösliga vitaminer som D3 absorberas bättre i kombination med fett.
⁴ Studie: Forskning i Nutrients stöder effekten av växtbaserad D3 som ett potent alternativ.
⁵ Forskning: Environmental Health Perspectives understryker vikten av att testa för föroreningar.
Fyllnadsmedel och klumpförebyggande medel (t.ex. magnesiumstearat):
Används för att öka produktionsvolymen men ger inget näringsvärde och kan leda till matsmältningsproblem. Vi hoppar över onödiga fyllmedel för att hålla vår produkt ren¹, ².
D3 är en fettlöslig vitamin:
Vitamin D3 är fettlöslig, vilket innebär att den kräver fett för att absorberas effektivt av kroppen. Det är därför Vivo Life D3 blandas med MCT (kokosnötsolja), vilket säkerställer optimal absorption och biotillgänglighet. Forskning visar att när D3 kombineras med hälsosamma fetter ökar dess effektivitet³.
D3 som framställts av djur:
D3 som härrör från djur, t.ex. från fårull (lanolin), är mindre hållbart. Vi använder växtbaserad D3 som utvinns ur hållbar tall, vilket är lika effektivt och mer etiskt⁴.
Labbtester från tredje part:
Många andra märken hoppar över tredjepartstestning eftersom det inte krävs enligt lag. Vi testar noggrant både våra ingredienser och slutliga formler för tungmetaller, bekämpningsmedel och föroreningar, vilket ger dig förtroende för att det du stoppar i kroppen är rent och pålitligt⁵.
Vi backar upp våra påståenden med fullständiga näringsanalyser för varje produkt, så att du kan lita på vad du stoppar i dig.
Referenser:
¹ Forskning: International Journal of Food Science kopplar ihop fyllnadsmedel med potentiellt obehag i matsmältningen.
² Studie: Forskning från Pharmaceutics and Toxicology Reports visar att magnesiumstearat kan hämma absorptionen och orsaka tarmirritation.
³ Studie: Forskning i The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism visar att fettlösliga vitaminer som D3 absorberas bättre i kombination med fett.
⁴ Studie: Forskning i Nutrients stöder effekten av växtbaserad D3 som ett potent alternativ.
⁵ Forskning: Environmental Health Perspectives understryker vikten av att testa för föroreningar.
D3 bidrar till immunsystemets normala funktion - och vetenskapen bevisar det.
En stor studie med över 11 000 deltagare, ledd av forskare från Harvard, visade att D-vitamin hjälper till att skydda mot förkylningar och influensa.²
Regelbundna tillskott minskar risken avsevärt, särskilt för dem med låga D-vitaminnivåer. Dagliga eller veckovisa doser av D3 visade sig vara det mest effektiva sättet att se till att immunförsvaret fungerar normalt.²
Källor:
¹ Martineau, A.R., et al (2017). Tillskott av D-vitamin för att förebygga akuta luftvägsinfektioner: metaanalys av data från enskilda deltagare. BMJ.
² Harvard University Gazette. Studie bekräftar att D-vitamin skyddar mot förkylning och influensa.
En stor studie med över 11 000 deltagare, ledd av forskare från Harvard, visade att D-vitamin hjälper till att skydda mot förkylningar och influensa.²
Regelbundna tillskott minskar risken avsevärt, särskilt för dem med låga D-vitaminnivåer. Dagliga eller veckovisa doser av D3 visade sig vara det mest effektiva sättet att se till att immunförsvaret fungerar normalt.²
Källor:
¹ Martineau, A.R., et al (2017). Tillskott av D-vitamin för att förebygga akuta luftvägsinfektioner: metaanalys av data från enskilda deltagare. BMJ.
² Harvard University Gazette. Studie bekräftar att D-vitamin skyddar mot förkylning och influensa.
Mängden D3 som du behöver kan variera från person till person - för vi är alla lite olika! Vissa av oss behöver bara lite mer solsken (eller kosttillskott) för att behålla vår lyster.
Här är vad du behöver veta för att göra den bästa bedömningen:
Solljus är nyckeln:
Din hud kan producera 4 000 till 10 000 IE vitamin D3 efter bara 10-30 minuters solexponering¹. Men om du tillbringar mer tid inomhus eller bor i ett område med begränsat solljus kommer du sannolikt att behöva tillskott.
Nuvarande riktlinjer är för låga:
Det nuvarande rekommenderade dagliga intaget på 400-800 IE anses av många experter vara för lågt. Studier tyder på att för att nå optimala nivåer av 25-hydroxivitamin D (den form som kroppen använder) behöver du sannolikt 1,5-6 gånger mer än de nuvarande riktlinjerna, vilket motsvarar cirka 2 000 IE per dag för vuxna²,³.
Högredoser är säkra:
Forskning visar att även vid doser på 2 000 IE dagligen finns det ingen risk för överutnyttjande, och vissa människor kan till och med behöva mer för att uppnå optimala nivåer. Studier har visat att personer som tar 2 000 IE per dag inte överskrider säkra nivåer, inte ens med tillräcklig solexponering⁴.
Personligt anpassade doser:
För att få de mest exakta råden är det alltid en bra idé att rådfråga sjukvårdspersonal. Ett blodprov är det bästa sättet att övervaka dina D-vitaminnivåer och justera ditt intag därefter. En mer personlig strategi rekommenderar 40-60 IE D-vitamin per kilo kroppsvikt. För en person på 60 kg skulle det innebära 2 400-3 600 IE per dag⁵.
Referenser:
¹ Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). D-vitamin - Solvitaminets läkande kraft (3:e uppl.). Stuttgart: Scientific Publishing Company Stuttgart.
² Heaney, R.P. & Holick, M.F. (2011). Varför IOM-rekommendationerna för vitamin D är bristfälliga. Journal of Bone and Mineral Research, 26(3), 455-457.
Ross, A.C., Taylor, C.L., Yaktine, A.L. och Del Valle, H.B. (2011). Institute of Medicine - Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington (DC): National Academies Press.
⁴ Heaney, R.P. (2005). Vitamin D-behovet vid hälsa och sjukdom. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 97(1-2), 13-19.
⁵ Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). D-vitamin - Solvitaminets läkande kraft (3:e uppl.). Stuttgart: Scientific Publishing Company Stuttgart.
Här är vad du behöver veta för att göra den bästa bedömningen:
Solljus är nyckeln:
Din hud kan producera 4 000 till 10 000 IE vitamin D3 efter bara 10-30 minuters solexponering¹. Men om du tillbringar mer tid inomhus eller bor i ett område med begränsat solljus kommer du sannolikt att behöva tillskott.
Nuvarande riktlinjer är för låga:
Det nuvarande rekommenderade dagliga intaget på 400-800 IE anses av många experter vara för lågt. Studier tyder på att för att nå optimala nivåer av 25-hydroxivitamin D (den form som kroppen använder) behöver du sannolikt 1,5-6 gånger mer än de nuvarande riktlinjerna, vilket motsvarar cirka 2 000 IE per dag för vuxna²,³.
Högredoser är säkra:
Forskning visar att även vid doser på 2 000 IE dagligen finns det ingen risk för överutnyttjande, och vissa människor kan till och med behöva mer för att uppnå optimala nivåer. Studier har visat att personer som tar 2 000 IE per dag inte överskrider säkra nivåer, inte ens med tillräcklig solexponering⁴.
Personligt anpassade doser:
För att få de mest exakta råden är det alltid en bra idé att rådfråga sjukvårdspersonal. Ett blodprov är det bästa sättet att övervaka dina D-vitaminnivåer och justera ditt intag därefter. En mer personlig strategi rekommenderar 40-60 IE D-vitamin per kilo kroppsvikt. För en person på 60 kg skulle det innebära 2 400-3 600 IE per dag⁵.
Referenser:
¹ Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). D-vitamin - Solvitaminets läkande kraft (3:e uppl.). Stuttgart: Scientific Publishing Company Stuttgart.
² Heaney, R.P. & Holick, M.F. (2011). Varför IOM-rekommendationerna för vitamin D är bristfälliga. Journal of Bone and Mineral Research, 26(3), 455-457.
Ross, A.C., Taylor, C.L., Yaktine, A.L. och Del Valle, H.B. (2011). Institute of Medicine - Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington (DC): National Academies Press.
⁴ Heaney, R.P. (2005). Vitamin D-behovet vid hälsa och sjukdom. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 97(1-2), 13-19.
⁵ Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). D-vitamin - Solvitaminets läkande kraft (3:e uppl.). Stuttgart: Scientific Publishing Company Stuttgart.
Vitamin D3 är välkänt för sina hälsofördelar, men många glömmer ofta att dessa hälsofördelar förstärks när D3 kombineras med K2.
Till exempel är både vitamin D3 och K2 nödvändiga för kalciumupptaget i skelettet. Vitamin D3 ökar absorptionen medan K2 aktiverar ett protein som kallas osteocalcin, som integrerar kalcium i benet.
Utan dessa två näringsämnen kan kalcium inte göra sitt jobb på ett effektivt sätt.
Till exempel är både vitamin D3 och K2 nödvändiga för kalciumupptaget i skelettet. Vitamin D3 ökar absorptionen medan K2 aktiverar ett protein som kallas osteocalcin, som integrerar kalcium i benet.
Utan dessa två näringsämnen kan kalcium inte göra sitt jobb på ett effektivt sätt.
Våra kroppar är beroende av solljus för att producera D-vitamin, men om du tillbringar mer tid inomhus eller inte får tillräckligt med sol är det lätt att få brist.
Vitamin D3, som ofta kallas"solskensvitaminet", spelar en avgörande roll för regleringen av serotonin - den"må bra"-kemikalie som finns i hjärnan - och bidrar till immunförsvaret².
I en stor studie där man tittade på 14 olika forskningsresultat med över 31 000 deltagare fann man en stark koppling mellan låga D-vitaminnivåer och depression. Det tyder på att om man inte får i sig tillräckligt med D-vitamin kan det påverka humöret och energin.
Ansvarsfriskrivning: Om du har några medicinska tillstånd eller tar mediciner, rådgör med din sjukvårdspersonal före användning.
Källor: ² Harvard University Gazette:
² Harvard University Gazette. Studie bekräftar att D-vitamin skyddar mot förkylning och influensa. Publicerad den 16 februari 2017.
³ Anglin RE et al. Vitamin D deficiency and depression in adults: systematic review and meta-analysis. The British Journal of Psychiatry. 2013;202(2):100-107. PubMed.
Vitamin D3, som ofta kallas"solskensvitaminet", spelar en avgörande roll för regleringen av serotonin - den"må bra"-kemikalie som finns i hjärnan - och bidrar till immunförsvaret².
I en stor studie där man tittade på 14 olika forskningsresultat med över 31 000 deltagare fann man en stark koppling mellan låga D-vitaminnivåer och depression. Det tyder på att om man inte får i sig tillräckligt med D-vitamin kan det påverka humöret och energin.
Ansvarsfriskrivning: Om du har några medicinska tillstånd eller tar mediciner, rådgör med din sjukvårdspersonal före användning.
Källor: ² Harvard University Gazette:
² Harvard University Gazette. Studie bekräftar att D-vitamin skyddar mot förkylning och influensa. Publicerad den 16 februari 2017.
³ Anglin RE et al. Vitamin D deficiency and depression in adults: systematic review and meta-analysis. The British Journal of Psychiatry. 2013;202(2):100-107. PubMed.
Till skillnad från många varumärken som hoppar över tredjepartstestning eftersom det inte krävs enligt lag, går vi den extra milen för att säkerställa att våra produkter är rena och säkra.
Vi testar både våra ingredienser och slutliga formler noggrant för tungmetaller, bekämpningsmedel och föroreningar, så att du kan lita på att det du stoppar i kroppen är rent och pålitligt.
Dessutom, med en fullständig näringsanalys utförd på varje produkt, vet vi att vi kan stå för de fördelar och påståenden vi gör på våra etiketter.
Nedladdningar
Vi testar både våra ingredienser och slutliga formler noggrant för tungmetaller, bekämpningsmedel och föroreningar, så att du kan lita på att det du stoppar i kroppen är rent och pålitligt.
Dessutom, med en fullständig näringsanalys utförd på varje produkt, vet vi att vi kan stå för de fördelar och påståenden vi gör på våra etiketter.
- Forskning: Environmental Health Perspectives understryker vikten av att testa för föroreningar.
Nedladdningar