pixel

Proteinpannkakor (utan bananer)

Aktie

Facebook Twitter Pinterest

Inga bananer? Inga problem 😜

Om du letar efter en förÀndring i dina hÀlsosamma pannkakor har vi tÀckt upp dig.

Det hÀr Àr utan tvekan de bÀsta proteinpannkakorna eftersom de Àr hÀlsosammare och godare Àn alla andra pannkakor du har provat tidigare.

Du kan fortfarande göra lÀckra hÀlsosamma proteinpannkakor utan bananer genom att följa detta superenkla och enkla recept!

Det beror pÄ att vi har lagt till vÄrt otroligt lÀckra 25 g proteinpulver PERFORM som har en silkeslen konsistens för att se till att du njuter maximalt av dessa hÀlsosamma proteinpannkakor!

Den Àr ocksÄ gjord av Àrtprotein som har massor av hÀlsofördelar för dig, inklusive antioxidantrikt gurkmejaextrakt som Àr bra för ÄterhÀmtning och energigivande superfoods och vÀxtbaserade BCAA för att förbÀttra din prestation.

Vill du lÀra dig mer om PERFORM? Varför inte kolla in den hÀr videon!

SĂ„ hĂ€r gör du dessa pannkakor 👇

PROTEINPANNKAKOR

pannkakor med högt protein utan bananer


INGREDIENSER:

  • 1 kopp havremjöl (du kan göra detta genom att mixa havre i en matberedare)
  • 1 kopp vĂ€xtbaserad mjölk
  • 1/4 kopp Ă€ppelmos
  • 1 skopa Vivo Life's Banana and Cinnamon PERFORM
  • 1 msk citronsaft
  • 1/2 tsk bakpulver

TILLÄGG:

BlÄbÀr, lönnsirap och kokosyoghurt.


METOD:

⠀⠀⠀ ⠀
1. LÀgg alla ingredienser i en mixer och mixa till en jÀmn smet.
⠀⠀⠀ ⠀
2. Hetta upp en non-stick panna till medelvÀrme (tillsÀtt lite olja om det behövs). TillsÀtt 1/4 smet för varje pannkaka i pannan.
⠀⠀⠀ ⠀
3. Stek pannkakan i ca 2-3 minuter eller tills du ser att ytan börjar bli torr, vÀnd sedan pannkakan och stek i ytterligare 2 minuter.
⠀⠀⠀ ⠀
4. Servera pannkakorna med toppings.
⠀⠀⠀ ⠀


🍌✅ VĂ„rt proteinpulver PERFORM: Banana & Cinnamon anvĂ€nder Ă€kta frystorkat bananpulver, men om du inte gillar bananer fungerar det hĂ€r receptet lika bra med alla vĂ„ra andra smaker, inklusive:

  • Saltad Maca-karamell
  • RĂ„ kakao
  • Vanilj frĂ„n Madagaskar
  • Acai & blĂ„bĂ€r

Älskar du pannkakor sĂ„ har vi nĂ„got för dig! Kolla in detta recept pĂ„ chokladproteinpannkakor för ett annat bra frukostalternativ med högt proteininnehĂ„ll.

Detta hÀlsosamma proteinpannkaksrecept skapades av den enda @fivesechealth!