Styrketräning med vikter 1

Styrketräning med vikter 1

Denna klass är utformad för att bygga upp styrkan i hela kroppen. Tempot är anpassat för att säkerställa att maximala lyft kan ske.

COACH: Wes & Jordan

DU KOMMER ATT BEHÖVA: En låda/stol/bänk. Minst en vikt. Helst ett urval av olika vikter, men oroa dig inte om det inte är möjligt. Övningarna kan anpassas till den utrustning du har.

LYSSNA PÅ: https://open.spotify.com/playlist/1AyZV84RAyyzEITRlnlbkQ?si=w1dLumTJSaiyXPuYwq4QTg