Styrketräning 2

Styrketräning 2

Den här klassen är inspirerad av calisthenics, styrketräning med kroppsvikt. Den är utformad för att kunna utföras var som helst och för att bygga upp styrka och rörelse i hela kroppen.

Fokusera på detaljerna i uppvärmningen för att säkerställa att du förstår de positioner som krävs under hela lektionen.

Tränare: Christian

DU KOMMER ATT BEHÖVA:

- A stick/strap/towel/jumper
- 2 x yoga blocks or 2 x thick books
- A box/chair

LYSSNA PÅ: https://open.spotify.com/playlist/0Y4gdmFbtV86dPjV0XnlvO?si=75Ao8eU8RgSfRl948p6seQ