Styrketräning med kroppsvikt 2

Styrketräning med kroppsvikt 2

Den här klassen är inspirerad av calisthenics, styrketräning med kroppsvikt. Den är utformad för att kunna utföras var som helst och för att bygga upp styrka och rörelse i hela kroppen.

Fokusera på detaljerna i uppvärmningen för att säkerställa att du förstår de positioner som krävs under hela lektionen.

Tränare: Christian

DU KOMMER ATT BEHÖVA: - En pinne/rem/handduk/jumper - 2 x yogablock eller 2 x tjocka böcker - En låda/stol

LYSSNA PÅ: https://open.spotify.com/playlist/0Y4gdmFbtV86dPjV0XnlvO?si=75Ao8eU8RgSfRl948p6seQ