Styrketräning med kroppsvikt 3

Styrketräning med kroppsvikt 3

Den här klassen är inspirerad av calisthenics, styrketräning med kroppsvikt. Den är utformad för att kunna utföras var som helst och för att bygga upp styrka och rörelse i hela kroppen.

Fokusera på detaljerna i uppvärmningen för att säkerställa att du förstår de positioner som krävs under hela lektionen.

Tränare: Christian

DU KOMMER ATT BEHÖVA:

- En pinne/rem/handduk/jumper
- 2 x yogablock eller 2 x tjocka böcker
- En låda/stol