Vitamina D3 e K2 líquida
Liquid D3 & K2 apoia a função imunitária normal, a manutenção dos ossos e regula os níveis de serotonina, a substância química do cérebro que faz sentir bem
Factos nutricionais
| Óleo MCT (de coco) |
| Vitamina D3 de origem vegetal (colecalciferol) |
| Vitamina K2 de origem vegetal (MK7 all-trans) |
| Extractos naturais de citrinos (Citral Natural, Óleo de Limão, Óleo de Lima) |
| Por dose | %EC VNR | |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (Colecalciferol Vegan) | 50mcg (2000IU) | 1000% |
| Vitamina K2 (MK7 all-trans) | 25mcg | 33% |
| *VNR=Valor de referência do nutriente |
Vitamina D3 e K2 líquida
Liquid D3 & K2 apoia a função imunitária normal, a manutenção dos ossos e regula os níveis de serotonina, a substância química do cérebro que faz sentir bem
Factos nutricionais
| Óleo MCT (de coco) |
| Vitamina D3 de origem vegetal (colecalciferol) |
| Vitamina K2 de origem vegetal (MK7 all-trans) |
| Extractos naturais de citrinos (Citral Natural, Óleo de Limão, Óleo de Lima) |
| Por dose | %EC VNR | |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (Colecalciferol Vegan) | 50mcg (2000IU) | 1000% |
| Vitamina K2 (MK7 all-trans) | 25mcg | 33% |
| *VNR=Valor de referência do nutriente |
Deitar 0,5 ml (1/2 pipeta) diretamente na língua.
Adicionar D3&K2 ao topo de batidos ou taças (depois de misturar) e mexer com uma colher.
Nós evitamos estes ingredientes comuns no nosso D3 líquido:
Agentes de volume e agentes antiaglomerantes (por exemplo, estearato de magnésio):
Usados para acelerar o volume de produção, mas não oferecem nenhum valor nutricional e podem levar a problemas digestivos. Ignoramos os enchimentos desnecessários para manter o nosso produto limpo¹, ².
AD3 é uma vitamina solúvel em gordura:
A vitamina D3 é solúvel em gordura, o que significa que necessita de gorduras para ser absorvida eficazmente pelo organismo. É por isso que o Vivo Life D3 é misturado com MCT (óleo de coco), garantindo uma óptima absorção e biodisponibilidade. A investigação mostra que a combinação de D3 com gorduras saudáveis aumenta a sua eficácia³.
D3 derivado de animais:
O D3 derivado de animais, como o proveniente da lã de ovelha (lanolina), é menos sustentável. Utilizamos D3 de origem vegetal derivado de pinheiro sustentável, que é igualmente eficaz e mais ético⁴.
Testes de laboratório de terceiros:
Enquanto muitas outras marcas saltam os testes de terceiros porque não são exigidos por lei. Testamos rigorosamente nossos ingredientes e fórmulas finais para metais pesados, pesticidas e contaminantes, dando-lhe a confiança de que o que você está colocando em seu corpo é limpo e confiável⁵.
Apoiamos as nossas afirmações com análises nutricionais completas em cada produto, garantindo que pode confiar no que está a colocar no seu corpo.
Referências:
¹ Pesquisa: O International Journal of Food Science associa os agentes de volume a um potencial desconforto digestivo.
² Estudo: Uma investigação do Pharmaceutics and Toxicology Reports mostra que o estearato de magnésio pode inibir a absorção e causar irritação intestinal.
Estudo: Uma investigação no The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism demonstra que as vitaminas lipossolúveis, como a D3, são melhor absorvidas quando associadas a gorduras.
⁴ Estudo: A pesquisa em Nutrientes apóia a eficácia do D3 à base de plantas como uma alternativa potente.
⁵ Pesquisa: Environmental Health Perspectives enfatiza a importância de testar a presença de contaminantes.
Agentes de volume e agentes antiaglomerantes (por exemplo, estearato de magnésio):
Usados para acelerar o volume de produção, mas não oferecem nenhum valor nutricional e podem levar a problemas digestivos. Ignoramos os enchimentos desnecessários para manter o nosso produto limpo¹, ².
AD3 é uma vitamina solúvel em gordura:
A vitamina D3 é solúvel em gordura, o que significa que necessita de gorduras para ser absorvida eficazmente pelo organismo. É por isso que o Vivo Life D3 é misturado com MCT (óleo de coco), garantindo uma óptima absorção e biodisponibilidade. A investigação mostra que a combinação de D3 com gorduras saudáveis aumenta a sua eficácia³.
D3 derivado de animais:
O D3 derivado de animais, como o proveniente da lã de ovelha (lanolina), é menos sustentável. Utilizamos D3 de origem vegetal derivado de pinheiro sustentável, que é igualmente eficaz e mais ético⁴.
Testes de laboratório de terceiros:
Enquanto muitas outras marcas saltam os testes de terceiros porque não são exigidos por lei. Testamos rigorosamente nossos ingredientes e fórmulas finais para metais pesados, pesticidas e contaminantes, dando-lhe a confiança de que o que você está colocando em seu corpo é limpo e confiável⁵.
Apoiamos as nossas afirmações com análises nutricionais completas em cada produto, garantindo que pode confiar no que está a colocar no seu corpo.
Referências:
¹ Pesquisa: O International Journal of Food Science associa os agentes de volume a um potencial desconforto digestivo.
² Estudo: Uma investigação do Pharmaceutics and Toxicology Reports mostra que o estearato de magnésio pode inibir a absorção e causar irritação intestinal.
Estudo: Uma investigação no The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism demonstra que as vitaminas lipossolúveis, como a D3, são melhor absorvidas quando associadas a gorduras.
⁴ Estudo: A pesquisa em Nutrientes apóia a eficácia do D3 à base de plantas como uma alternativa potente.
⁵ Pesquisa: Environmental Health Perspectives enfatiza a importância de testar a presença de contaminantes.
D3 contribui para o funcionamento normal do seu sistema imunitário - e a ciência prova-o.
Um grande estudo que envolveu mais de 11.000 participantes, liderado por investigadores de Harvard, revelou que a vitamina D ajuda a proteger contra constipações e gripes.²
A toma regular de suplementos reduz significativamente o risco, especialmente para as pessoas com níveis baixos de vitamina D. Doses diárias ou semanais de D3 foram consideradas a forma mais eficaz de manter o seu sistema imunitário a funcionar normalmente.²
Fontes:
¹ Martineau, A.R., et al. (2017). Suplementação de vitamina D para prevenir infecções respiratórias agudas: meta-análise de dados de participantes individuais. BMJ.
² Gazeta da Universidade de Harvard. Estudo confirma que a vitamina D protege contra gripes e constipações.
Um grande estudo que envolveu mais de 11.000 participantes, liderado por investigadores de Harvard, revelou que a vitamina D ajuda a proteger contra constipações e gripes.²
A toma regular de suplementos reduz significativamente o risco, especialmente para as pessoas com níveis baixos de vitamina D. Doses diárias ou semanais de D3 foram consideradas a forma mais eficaz de manter o seu sistema imunitário a funcionar normalmente.²
Fontes:
¹ Martineau, A.R., et al. (2017). Suplementação de vitamina D para prevenir infecções respiratórias agudas: meta-análise de dados de participantes individuais. BMJ.
² Gazeta da Universidade de Harvard. Estudo confirma que a vitamina D protege contra gripes e constipações.
A quantidade de D3 de que necessita pode variar de pessoa para pessoa - porque, sejamos realistas, somos todos um pouco diferentes! Alguns de nós precisam de um pouco mais de sol (ou de suplementos) para manter o seu brilho.
Eis o que precisa de saber para tomar a melhor decisão:
A luz solar é fundamental:
A sua pele pode produzir 4.000 a 10.000 UI de vitamina D3 em apenas 10-30 minutos de exposição solar¹. No entanto, se passa mais tempo dentro de casa ou vive numa zona com pouca luz solar, é provável que tenha de tomar um suplemento.
As diretrizes actuais são demasiado baixas:
A atual dose diária recomendada de 400-800 UI é considerada demasiado baixa por muitos especialistas. Os estudos sugerem que, para atingir níveis óptimos de 25-hidroxi-vitamina D (a forma que o seu corpo utiliza), é provável que precise de 1,5-6 vezes mais do que as diretrizes actuais, o que se traduz em cerca de 2000 UI por dia para adultos²,³.
Doses mais elevadas são seguras:
A investigação mostra que, mesmo com doses de 2000 UI por dia, não há risco de excesso, e algumas pessoas podem até precisar de mais para atingir níveis óptimos. Estudos demonstraram que indivíduos que tomam 2.000 UI por dia não excedem os níveis seguros, mesmo com exposição solar adequada⁴.
Doses personalizadas:
Para obter os conselhos mais exactos, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde. Uma análise ao sangue é a melhor forma de monitorizar os seus níveis de vitamina D e ajustar a sua ingestão em conformidade. Uma abordagem mais personalizada recomenda 40-60 UI de vitamina D por quilograma de peso corporal. Portanto, para uma pessoa de 60 kg (132 lb), isso seria 2.400-3.600 UI por dia⁵.
Referências:
¹ Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). Vitamina D - O poder de cura da vitamina do sol (3ª ed.). Stuttgart: Editora Científica Stuttgart.
² Heaney, R.P. & Holick, M.F. (2011). Why the IOM Recommendations for Vitamin D Are Deficient. Journal of Bone and Mineral Research, 26(3), 455-457.
Ross, A.C., Taylor, C.L., Yaktine, A.L. & Del Valle, H.B. (2011). Institute of Medicine - Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington (DC): National Academies Press.
⁴ Heaney, R.P. (2005). A necessidade de vitamina D na saúde e na doença. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 97(1-2), 13-19.
⁵ Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). Vitamina D - O poder de cura da vitamina do sol (3ª ed.). Estugarda: Companhia Editora Científica Estugarda.
Eis o que precisa de saber para tomar a melhor decisão:
A luz solar é fundamental:
A sua pele pode produzir 4.000 a 10.000 UI de vitamina D3 em apenas 10-30 minutos de exposição solar¹. No entanto, se passa mais tempo dentro de casa ou vive numa zona com pouca luz solar, é provável que tenha de tomar um suplemento.
As diretrizes actuais são demasiado baixas:
A atual dose diária recomendada de 400-800 UI é considerada demasiado baixa por muitos especialistas. Os estudos sugerem que, para atingir níveis óptimos de 25-hidroxi-vitamina D (a forma que o seu corpo utiliza), é provável que precise de 1,5-6 vezes mais do que as diretrizes actuais, o que se traduz em cerca de 2000 UI por dia para adultos²,³.
Doses mais elevadas são seguras:
A investigação mostra que, mesmo com doses de 2000 UI por dia, não há risco de excesso, e algumas pessoas podem até precisar de mais para atingir níveis óptimos. Estudos demonstraram que indivíduos que tomam 2.000 UI por dia não excedem os níveis seguros, mesmo com exposição solar adequada⁴.
Doses personalizadas:
Para obter os conselhos mais exactos, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde. Uma análise ao sangue é a melhor forma de monitorizar os seus níveis de vitamina D e ajustar a sua ingestão em conformidade. Uma abordagem mais personalizada recomenda 40-60 UI de vitamina D por quilograma de peso corporal. Portanto, para uma pessoa de 60 kg (132 lb), isso seria 2.400-3.600 UI por dia⁵.
Referências:
¹ Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). Vitamina D - O poder de cura da vitamina do sol (3ª ed.). Stuttgart: Editora Científica Stuttgart.
² Heaney, R.P. & Holick, M.F. (2011). Why the IOM Recommendations for Vitamin D Are Deficient. Journal of Bone and Mineral Research, 26(3), 455-457.
Ross, A.C., Taylor, C.L., Yaktine, A.L. & Del Valle, H.B. (2011). Institute of Medicine - Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington (DC): National Academies Press.
⁴ Heaney, R.P. (2005). A necessidade de vitamina D na saúde e na doença. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 97(1-2), 13-19.
⁵ Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). Vitamina D - O poder de cura da vitamina do sol (3ª ed.). Estugarda: Companhia Editora Científica Estugarda.
A vitamina D3 é bem conhecida pelos seus benefícios para a saúde, mas muitas pessoas esquecem-se frequentemente que estes benefícios para a saúde são melhorados quando a D3 é combinada com K2.
Por exemplo, a vitamina D3 e K2 são ambas essenciais para a absorção de cálcio nos ossos. A vitamina D3 aumenta a absorção, enquanto o K2 ativa uma proteína chamada osteocalcina, que integra o cálcio no osso.
Sem estes dois nutrientes, o cálcio não pode desempenhar eficazmente a sua função.
Por exemplo, a vitamina D3 e K2 são ambas essenciais para a absorção de cálcio nos ossos. A vitamina D3 aumenta a absorção, enquanto o K2 ativa uma proteína chamada osteocalcina, que integra o cálcio no osso.
Sem estes dois nutrientes, o cálcio não pode desempenhar eficazmente a sua função.
Os nossos corpos dependem da luz solar para produzir Vitamina D, mas se estiver a passar mais tempo dentro de casa ou não apanhar sol suficiente, é fácil tornar-se deficiente.
Muitas vezes designada por"vitamina do sol", a vitamina D3 desempenha um papel crucial na regulação da serotonina - o químicodo "bem-estar" no nosso cérebro - e contribui para o seu sistema imunitário².
Um grande estudo que analisou 14 trabalhos de investigação diferentes com mais de 31 000 participantes encontrou uma forte ligação entre níveis baixos de vitamina D e depressão. Sugere que não ingerir vitamina D suficiente pode afetar o humor e aenergia³.
Declaração de exoneração de responsabilidade: Se tiver alguma doença ou estiver a tomar medicamentos, consulte o seu profissional de saúde antes de os utilizar.
Fontes:
² Gazeta da Universidade de Harvard. Estudo confirma que a vitamina D protege contra constipações e gripes. Publicado em 16 de fevereiro de 2017.
Anglin RE et al. Deficiência de vitamina D e depressão em adultos: revisão sistemática e meta-análise. The British Journal of Psychiatry. 2013;202(2):100-107. PubMed.
Muitas vezes designada por"vitamina do sol", a vitamina D3 desempenha um papel crucial na regulação da serotonina - o químicodo "bem-estar" no nosso cérebro - e contribui para o seu sistema imunitário².
Um grande estudo que analisou 14 trabalhos de investigação diferentes com mais de 31 000 participantes encontrou uma forte ligação entre níveis baixos de vitamina D e depressão. Sugere que não ingerir vitamina D suficiente pode afetar o humor e aenergia³.
Declaração de exoneração de responsabilidade: Se tiver alguma doença ou estiver a tomar medicamentos, consulte o seu profissional de saúde antes de os utilizar.
Fontes:
² Gazeta da Universidade de Harvard. Estudo confirma que a vitamina D protege contra constipações e gripes. Publicado em 16 de fevereiro de 2017.
Anglin RE et al. Deficiência de vitamina D e depressão em adultos: revisão sistemática e meta-análise. The British Journal of Psychiatry. 2013;202(2):100-107. PubMed.
Ao contrário de muitas marcas que saltam os testes de terceiros porque não são exigidos por lei, nós fazemos um esforço extra para garantir que os nossos produtos são puros e seguros.
Testamos rigorosamente tanto os nossos ingredientes como as fórmulas finais para detetar metais pesados, pesticidas e contaminantes, dando-lhe a confiança de que o que está a colocar no seu corpo é limpo e de confiança.
Além disso, com uma análise nutricional completa efectuada em todos os produtos, sabemos que podemos manter os benefícios e as afirmações que fazemos nos nossos rótulos.
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Testamos rigorosamente tanto os nossos ingredientes como as fórmulas finais para detetar metais pesados, pesticidas e contaminantes, dando-lhe a confiança de que o que está a colocar no seu corpo é limpo e de confiança.
Além disso, com uma análise nutricional completa efectuada em todos os produtos, sabemos que podemos manter os benefícios e as afirmações que fazemos nos nossos rótulos.
- Investigação: Environmental Health Perspectives salienta a importância de efetuar testes de despistagem de contaminantes.
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