PLAA - Treinos

Treino de força com pesos 1

30 de abril de 2021

Treino de resistência 6

30 de abril de 2021

Exercício de mobilidade 3

30 de abril de 2021

Treino de condicionamento de peso corporal 3

30 de abril de 2021

Treino de resistência 3

30 de abril de 2021

Exercício de mobilidade 2

30 de abril de 2021