Vloeibare vitamine D3 & K2
Zorg het hele jaar door voor een sterke weerstand en sterke botten.
- Ondersteunt het immuunsysteem het hele jaar door
- Draagt bij aan het behoud van sterke botten en spieren
- D3 en K2 in een vloeistof op oliebasis die je lichaam goed opneemt
Vloeibare vitamine D3 & K2
Zorg het hele jaar door voor een sterke weerstand en sterke botten.
Druppel 0,5 ml (1/2 pipet) recht op de tong.
Voeg D3&K2 toe aan de bovenkant van smoothies of kommen (na het blenden) en roer het erdoor met een lepel.
We vermijden deze algemene ingrediënten in onze vloeibare D3:
Vulstoffen en antiklontermiddelen (bijv. magnesiumstearaat):
Gebruikt om het productievolume te verhogen, maar biedt geen voedingswaarde en kan leiden tot spijsverteringsproblemen. We slaan onnodige vulstoffen over om ons product schoon te houden¹, ².
D3 is een vetoplosbare vitamine:
Vitamine D3 is vetoplosbaar, wat betekent dat het vetten nodig heeft om effectief door het lichaam te worden opgenomen. Daarom is Vivo Life D3 gemengd met MCT (kokosolie), wat zorgt voor een optimale absorptie en biologische beschikbaarheid. Onderzoek toont aan dat het combineren van D3 met gezonde vetten de effectiviteit verhoogt³.
Dierlijk D3:
D3 afkomstig van dieren, zoals schapenwol (lanoline), is minder duurzaam. Wij gebruiken plantaardig D3 afkomstig van duurzaam dennenhout, dat even effectief en ethischer is⁴.
Laboratoriumtests door derden:
Terwijl veel andere merken het testen door derden overslaan omdat het niet wettelijk verplicht is. Wij testen zowel onze ingrediënten als onze uiteindelijke formules streng op zware metalen, pesticiden en verontreinigende stoffen, zodat je erop kunt vertrouwen dat wat je in je lichaam stopt schoon en betrouwbaar is⁵.
We onderbouwen onze claims met volledige voedingsanalyses op elk product, zodat je zeker weet dat je kunt vertrouwen op wat je in je lichaam stopt.
Referenties:
¹ Onderzoek: Het International Journal of Food Science legt een verband tussen vulmiddelen en mogelijk spijsverteringsongemak.
² Studie: Uit onderzoek van Pharmaceutics and Toxicology Reports blijkt dat magnesiumstearaat de absorptie kan remmen en darmirritatie kan veroorzaken.
³ Studie: Onderzoek in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism toont aan dat vetoplosbare vitamines zoals D3 beter worden geabsorbeerd in combinatie met vetten.
Studie: Onderzoek in Nutrients ondersteunt de werkzaamheid van plantaardig D3 als krachtig alternatief.
Onderzoek: Environmental Health Perspectives benadrukt het belang van testen op verontreinigingen.
Vulstoffen en antiklontermiddelen (bijv. magnesiumstearaat):
Gebruikt om het productievolume te verhogen, maar biedt geen voedingswaarde en kan leiden tot spijsverteringsproblemen. We slaan onnodige vulstoffen over om ons product schoon te houden¹, ².
D3 is een vetoplosbare vitamine:
Vitamine D3 is vetoplosbaar, wat betekent dat het vetten nodig heeft om effectief door het lichaam te worden opgenomen. Daarom is Vivo Life D3 gemengd met MCT (kokosolie), wat zorgt voor een optimale absorptie en biologische beschikbaarheid. Onderzoek toont aan dat het combineren van D3 met gezonde vetten de effectiviteit verhoogt³.
Dierlijk D3:
D3 afkomstig van dieren, zoals schapenwol (lanoline), is minder duurzaam. Wij gebruiken plantaardig D3 afkomstig van duurzaam dennenhout, dat even effectief en ethischer is⁴.
Laboratoriumtests door derden:
Terwijl veel andere merken het testen door derden overslaan omdat het niet wettelijk verplicht is. Wij testen zowel onze ingrediënten als onze uiteindelijke formules streng op zware metalen, pesticiden en verontreinigende stoffen, zodat je erop kunt vertrouwen dat wat je in je lichaam stopt schoon en betrouwbaar is⁵.
We onderbouwen onze claims met volledige voedingsanalyses op elk product, zodat je zeker weet dat je kunt vertrouwen op wat je in je lichaam stopt.
Referenties:
¹ Onderzoek: Het International Journal of Food Science legt een verband tussen vulmiddelen en mogelijk spijsverteringsongemak.
² Studie: Uit onderzoek van Pharmaceutics and Toxicology Reports blijkt dat magnesiumstearaat de absorptie kan remmen en darmirritatie kan veroorzaken.
³ Studie: Onderzoek in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism toont aan dat vetoplosbare vitamines zoals D3 beter worden geabsorbeerd in combinatie met vetten.
Studie: Onderzoek in Nutrients ondersteunt de werkzaamheid van plantaardig D3 als krachtig alternatief.
Onderzoek: Environmental Health Perspectives benadrukt het belang van testen op verontreinigingen.
D3 draagt bij aan de normale werking van je immuunsysteem - en de wetenschap bewijst het.
Een grote studie met meer dan 11.000 deelnemers, geleid door onderzoekers van Harvard, toonde aan dat Vitamine D helpt beschermen tegen verkoudheid en griep.²
Regelmatige suppletie vermindert het risico aanzienlijk, vooral bij mensen met een laag Vitamine D-niveau. Dagelijkse of wekelijkse doses D3 bleken de meest effectieve manier te zijn om je immuunsysteem normaal te laten functioneren.²
Bronnen:
¹ Martineau, A.R., et al. (2017). Vitamine D-suppletie om acute luchtweginfecties te voorkomen: meta-analyse van individuele deelnemersgegevens. BMJ.
² Harvard University Gazette. Studie bevestigt dat vitamine D beschermt tegen verkoudheid en griep.
Een grote studie met meer dan 11.000 deelnemers, geleid door onderzoekers van Harvard, toonde aan dat Vitamine D helpt beschermen tegen verkoudheid en griep.²
Regelmatige suppletie vermindert het risico aanzienlijk, vooral bij mensen met een laag Vitamine D-niveau. Dagelijkse of wekelijkse doses D3 bleken de meest effectieve manier te zijn om je immuunsysteem normaal te laten functioneren.²
Bronnen:
¹ Martineau, A.R., et al. (2017). Vitamine D-suppletie om acute luchtweginfecties te voorkomen: meta-analyse van individuele deelnemersgegevens. BMJ.
² Harvard University Gazette. Studie bevestigt dat vitamine D beschermt tegen verkoudheid en griep.
De hoeveelheid D3 die je nodig hebt kan per persoon verschillen - want laten we eerlijk zijn, we zijn allemaal een beetje verschillend! Sommigen van ons hebben gewoon wat meer zonlicht (of supplementen) nodig om te blijven stralen.
Dit is wat je moet weten om de beste inschatting te maken:
Zonlicht is de sleutel:
Je huid kan 4000 tot 10.000 IU Vitamine D3 aanmaken in slechts 10-30 minuten blootstelling aan de zon¹. Als je echter meer tijd binnenshuis doorbrengt of in een gebied met weinig zonlicht woont, moet je waarschijnlijk een supplement nemen.
De huidige richtlijnen zijn te laag:
De huidige aanbevolen dagelijkse inname van 400-800 IU wordt door veel deskundigen als te laag beschouwd. Studies suggereren dat je voor een optimaal niveau van 25-hydroxy-vitamine D (de vorm die je lichaam gebruikt) waarschijnlijk 1,5-6 keer meer nodig hebt dan de huidige richtlijnen, wat neerkomt op ongeveer 2000 IE per dag voor volwassenen²,³.
Hogere doses zijn veilig:
Onderzoek toont aan dat er zelfs bij doses van 2.000 IE per dag geen risico is op een te hoge dosis en dat sommige mensen zelfs meer nodig hebben om optimale waarden te bereiken. Studies hebben aangetoond dat personen die 2.000 IU per dag nemen, de veilige niveaus niet overschrijden, zelfs met voldoende blootstelling aan de zon⁴.
Persoonlijke doses:
Voor het meest nauwkeurige advies is het altijd een goed idee om een gezondheidsdeskundige te raadplegen. Een bloedtest is de beste manier om je Vitamine D-niveaus te controleren en je inname hierop aan te passen. Een meer persoonlijke benadering adviseert 40-60 IE Vitamine D per kilogram lichaamsgewicht. Voor iemand van 60 kg zou dat dus 2400-300 IE per dag zijn.
Referenties:
¹ Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). Vitamine D - De genezende kracht van de zonnevitamine (3e editie). Stuttgart: Wetenschappelijke uitgeverij Stuttgart.
² Heaney, R.P. & Holick, M.F. (2011). Waarom de IOM-aanbevelingen voor vitamine D tekortschieten. Journal of Bone and Mineral Research, 26(3), 455-457.
Ross, A.C., Taylor, C.L., Yaktine, A.L. & Del Valle, H.B. (2011). Institute of Medicine - Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington (DC): National Academies Press.
Heaney, R.P. (2005). De vitamine D-behoefte in gezondheid en ziekte. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 97(1-2), 13-19.
Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). Vitamine D - De genezende kracht van de zonnevitamine (3e editie). Stuttgart: Wetenschappelijke uitgeverij Stuttgart.
Dit is wat je moet weten om de beste inschatting te maken:
Zonlicht is de sleutel:
Je huid kan 4000 tot 10.000 IU Vitamine D3 aanmaken in slechts 10-30 minuten blootstelling aan de zon¹. Als je echter meer tijd binnenshuis doorbrengt of in een gebied met weinig zonlicht woont, moet je waarschijnlijk een supplement nemen.
De huidige richtlijnen zijn te laag:
De huidige aanbevolen dagelijkse inname van 400-800 IU wordt door veel deskundigen als te laag beschouwd. Studies suggereren dat je voor een optimaal niveau van 25-hydroxy-vitamine D (de vorm die je lichaam gebruikt) waarschijnlijk 1,5-6 keer meer nodig hebt dan de huidige richtlijnen, wat neerkomt op ongeveer 2000 IE per dag voor volwassenen²,³.
Hogere doses zijn veilig:
Onderzoek toont aan dat er zelfs bij doses van 2.000 IE per dag geen risico is op een te hoge dosis en dat sommige mensen zelfs meer nodig hebben om optimale waarden te bereiken. Studies hebben aangetoond dat personen die 2.000 IU per dag nemen, de veilige niveaus niet overschrijden, zelfs met voldoende blootstelling aan de zon⁴.
Persoonlijke doses:
Voor het meest nauwkeurige advies is het altijd een goed idee om een gezondheidsdeskundige te raadplegen. Een bloedtest is de beste manier om je Vitamine D-niveaus te controleren en je inname hierop aan te passen. Een meer persoonlijke benadering adviseert 40-60 IE Vitamine D per kilogram lichaamsgewicht. Voor iemand van 60 kg zou dat dus 2400-300 IE per dag zijn.
Referenties:
¹ Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). Vitamine D - De genezende kracht van de zonnevitamine (3e editie). Stuttgart: Wetenschappelijke uitgeverij Stuttgart.
² Heaney, R.P. & Holick, M.F. (2011). Waarom de IOM-aanbevelingen voor vitamine D tekortschieten. Journal of Bone and Mineral Research, 26(3), 455-457.
Ross, A.C., Taylor, C.L., Yaktine, A.L. & Del Valle, H.B. (2011). Institute of Medicine - Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington (DC): National Academies Press.
Heaney, R.P. (2005). De vitamine D-behoefte in gezondheid en ziekte. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, 97(1-2), 13-19.
Gröber, U. & Holick, M.F. (2015). Vitamine D - De genezende kracht van de zonnevitamine (3e editie). Stuttgart: Wetenschappelijke uitgeverij Stuttgart.
Vitamine D3 staat bekend om zijn voordelen voor de gezondheid, maar veel mensen vergeten vaak dat deze voordelen worden versterkt wanneer D3 wordt gecombineerd met K2.
Vitamine D3 en K2 zijn bijvoorbeeld allebei essentieel voor de opname van calcium in de botten. Vitamine D3 verhoogt de absorptie, terwijl K2 het eiwit osteocalcine activeert, dat het calcium in het bot integreert.
Zonder deze twee voedingsstoffen kan calcium zijn werk niet effectief doen.
Vitamine D3 en K2 zijn bijvoorbeeld allebei essentieel voor de opname van calcium in de botten. Vitamine D3 verhoogt de absorptie, terwijl K2 het eiwit osteocalcine activeert, dat het calcium in het bot integreert.
Zonder deze twee voedingsstoffen kan calcium zijn werk niet effectief doen.
Ons lichaam is afhankelijk van zonlicht om Vitamine D aan te maken, maar als je meer tijd binnenshuis doorbrengt of niet genoeg in de zon komt, kun je gemakkelijk een tekort krijgen.
Vitamine D3 wordt vaak de'zonneschijnvitamine' genoemd en speelt een cruciale rol bij het reguleren van serotonine, de'feel good'-chemicaliën in onze hersenen, en draagt bij aan je immuunsysteem².
Een groot onderzoek waarin 14 verschillende onderzoeken met meer dan 31.000 deelnemers werden bekeken, vond een sterk verband tussen lage Vitamine D-niveaus en depressie. Het suggereert dat onvoldoende Vitamine D je stemming en energie kan beïnvloeden.³
Disclaimer: Als je een medische aandoening hebt of medicijnen gebruikt, raadpleeg dan voor gebruik je arts of apotheker.
Bronnen:
² Harvard University Gazette. Studie bevestigt Vitamine D beschermt tegen verkoudheid en griep. Gepubliceerd op 16 februari 2017.
³ Anglin RE et al. Vitamine D-tekort en depressie bij volwassenen: systematische review en meta-analyse. The British Journal of Psychiatry. 2013;202(2):100-107. PubMed.
Vitamine D3 wordt vaak de'zonneschijnvitamine' genoemd en speelt een cruciale rol bij het reguleren van serotonine, de'feel good'-chemicaliën in onze hersenen, en draagt bij aan je immuunsysteem².
Een groot onderzoek waarin 14 verschillende onderzoeken met meer dan 31.000 deelnemers werden bekeken, vond een sterk verband tussen lage Vitamine D-niveaus en depressie. Het suggereert dat onvoldoende Vitamine D je stemming en energie kan beïnvloeden.³
Disclaimer: Als je een medische aandoening hebt of medicijnen gebruikt, raadpleeg dan voor gebruik je arts of apotheker.
Bronnen:
² Harvard University Gazette. Studie bevestigt Vitamine D beschermt tegen verkoudheid en griep. Gepubliceerd op 16 februari 2017.
³ Anglin RE et al. Vitamine D-tekort en depressie bij volwassenen: systematische review en meta-analyse. The British Journal of Psychiatry. 2013;202(2):100-107. PubMed.
In tegenstelling tot veel merken die testen door derden overslaan omdat dit wettelijk niet verplicht is, doen wij er alles aan om ervoor te zorgen dat onze producten puur en veilig zijn.
We testen zowel onze ingrediënten als onze uiteindelijke formules streng op zware metalen, pesticiden en verontreinigende stoffen, zodat je erop kunt vertrouwen dat wat je in je lichaam stopt schoon en betrouwbaar is.
Bovendien hebben we op elk product een volledige voedingsanalyse uitgevoerd, zodat we kunnen instaan voor de voordelen en claims die we op onze etiketten vermelden.
Downloaden
We testen zowel onze ingrediënten als onze uiteindelijke formules streng op zware metalen, pesticiden en verontreinigende stoffen, zodat je erop kunt vertrouwen dat wat je in je lichaam stopt schoon en betrouwbaar is.
Bovendien hebben we op elk product een volledige voedingsanalyse uitgevoerd, zodat we kunnen instaan voor de voordelen en claims die we op onze etiketten vermelden.
- Onderzoek: Environmental Health Perspectives benadrukt het belang van testen op verontreinigende stoffen.
Downloaden