pixel

Creatine

Dagelijkse ondersteuning voor je kracht, die je bijhoudt.

  • Ondersteunt kracht en uithoudingsvermogen in het dagelijks leven
  • Gesteund door tientallen jaren onderzoek
  • Door een onafhankelijke instantie getest en gemicroniseerd voor een betere opname

FAQs

Bronnen
1. Kreider et al., 2017. Standpunt van de International Society of Sports Nutrition: Creatinesupplementen en lichaamsbeweging.

2. JISSNAufmann, E.L., & Henderson, S.A. (2003). Stabiliteit van creatine in oplossing. Journal of Food Science

3. Pischel, I. e.a. (2002). Kinetica van de afbraak van creatine. Aminozuren

5. Rawson & Volek, 2003 — Effecten van creatinesuppletie en weerstandstraining op spierkracht en prestaties bij gewichtheffen

6. Branch, 2003 — Effect van creatinesuppletie op de lichaamssamenstelling en prestaties

7. EFSA-panel voor dieetproducten, voeding en allergieën (2010) — Creatine verbetert de prestaties bij opeenvolgende reeksen korte, zeer intensieve inspanningen (3 g/dag)

8. Volek et al., 1999 — Prestaties en aanpassingen van spiervezels bij creatinesuppletie en weerstandstraining

9 Hultman et al., 1996 — Creatine-opbouw in de spieren bij mannen

10. Candow et al., 2021 — Voordelen van creatinesupplementen bij ouderen: een overzicht

11. Avgerinos et al., 2018 — Effecten van creatinesuppletie op de cognitieve functies bij gezonde personen: een systematische review van gerandomiseerde gecontroleerde studies