Op basis van de antwoorden op je quiz raden we je onze supplementen aan die samengesteld zijn om je te helpen je energieniveau te verbeteren zonder cafeïne te gebruiken.
Hier zijn onze top 3 tips voor het verbeteren van je energieniveau zonder cafeïne:
1. Houd je stress onder controle. Velen van ons zijn eraan gewend om constant gestrest te zijn, maar stressvolle emoties kosten enorm veel energie! Niet alleen dat, maar gestrest zijn heeft ook invloed op de slaap, die ook nodig is voor een gezond energieniveau. Ontspanningsmethoden zoals yoga, meditatie en ontspannen met een warme drank zoals onze (cafeïnevrije) MAGISCHE Adaptogene Lattes kan helpen stress te verminderen, de slaap te verbeteren en het energieniveau te verhogen.
2. Besteed aandacht aan je voeding. Van specifieke voedingsmiddelen met een lage glykemische index wordt gezegd dat ze helpen je energieniveau te verbeteren - hieronder vallen voedingsmiddelen zoals volkoren granen, fruit, groenten en peulvruchten met een hoog vezelgehalte. Ons groentepoeder THRIVE zit boordevol plantaardige voedingsstoffen uit hele voedingsmiddelen, zodat je alle vitaminen en mineralen binnenkrijgt die je nodig hebt om je goed te voelen in je lichaam.
3. Beweeg meer. Hoewel het laatste waar je aan denkt als je weinig energie hebt een workout is, stimuleert lichaamsbeweging je lichaam en geest. Het is niet echt belangrijk wat voor soort oefening je doet en het hoeft niet heel zwaar te zijn - zelfs een lichte of korte oefening kan je helpen je alerter te voelen. Zorg er wel voor dat je daarna goed herstelt - onze PERFORM proteïnepoeder bevat 25 g proteïne en 6 g BCAA's om het herstelproces op gang te brengen.