Mijn blauwdruk voor doelen stellen

Wanneer me gevraagd wordt waarom ik op de rijpe leeftijd van 25 uit een rugbycarrière ben gestapt, grijp ik terug op de quote "zonder doel kun je niet scoren". Die woorden hielpen me om gerustgesteld te worden als ik twijfelde over mijn beslissing. Nu, anderhalf jaar na die beslissing, helpen die woorden om veel van wat ik doe te sturen. Mijn doelen zijn nu duidelijk en zinvol. Nu het nieuwe jaar is aangebroken en goede voornemens worden verbroken, denk ik weer aan het stellen van doelen.

In het verleden schuwde ik het stellen van doelen. Misschien door onbegrip of door faalangst. Om welke reden dan ook, in het verleden vond ik het moeilijk om iets specifiek en om te verbinden aan een resultaat. Ik heb ooit een doel gesteld om "de mogelijkheid te onderzoeken om Spaans te leren" - dat is ongeveer zo vrijblijvend als het maar kan. Verrassing, mi no habla Espanyol. Ironisch genoeg werd in de maanden die volgden op mijn beslissing om met pensioen te gaan, het belang en de kunst van het stellen van doelen een van mijn favoriete onderwerpen.

Je zult waarschijnlijk te horen krijgen "doelen stellen is makkelijk, je eraan houden is moeilijk". Dat is waar. Maar stel een doel op de juiste manier en je zult zien dat je het haalt...

Mijn blauwdruk voor doelen stellen

1. Stel doelen die je belangrijk vindt

Als je je wilt inzetten voor een doel en het nastreven van dat doel, is het van vitaal belang dat het iets voor je betekent. Als je niet gelooft dat het bereiken van het doel je opwindt en als je denkt dat je er niets van zult leren, stel dan een ander doel. Je moet om je doelen geven. Je moet ze willen.

2. Alleen haalbare doelen

Dit betekent niet dat je alleen gemakkelijke doelen moet stellen. Stel je doelen zo groot en vergezocht als je zelf wilt. Dit betekent dat een doel een tastbaar resultaatpunt moet hebben. Het heeft geen zin om te zeggen "Ik ga in januari beter eten". Hoe weet je echt of je dat gedaan hebt? In het verleden stelde ik de hele tijd dit soort doelen. Het zijn geen doelen. Zet je in voor iets specifieks. Jaag het na. Geniet van de voldoening als je het bereikt (of leer wat waardevolle lessen terwijl je het probeert).

3. Maak ze echt

Schrijf ze op. Hang ze op. Stel ze in als je screensaver. Het is heel gemakkelijk om je doelen uit het oog te verliezen, vooral als je er meerdere hebt. Dus zet ze voor je neus. Stel herinneringen in en maak het zo gemakkelijk mogelijk om ze te bereiken.

Bekijk dit artikel over hoe je je acties net zo groot kunt maken als je dromen voor een extra duwtje in de rug om je nieuwe levensstijl te leven.

4. Stel microdoelen

Dit is vooral belangrijk als je doelen over een lange periode moeten worden bereikt. Micro-manage die doelen door kleinere doelen te stellen tijdens het proces. Op deze manier kun je je vooruitgang bijhouden terwijl je geniet van het gevoel dat je onderweg iets bereikt hebt.

Dus ga je gang, stel jezelf enkele nieuwe doelen. Streef groot of klein, maar streef altijd ergens naar. We zijn nooit een afgewerkt product. We kunnen altijd meer doen en meer zijn. Soms helpt het om een blauwdruk te hebben om vanuit te werken...

Blijf hongerig, wees gelukkig,

Christian