Come mi comporto con gli amici e i familiari che non capiscono

Quando si diventa vegani, le prime settimane possono rappresentare una sorta di fase di adattamento!

Impariamo a cucinare con nuovi ingredienti, scopriamo da dove possiamo ricavare le proteine e impariamo persino a orientarci nel menu di un ristorante per individuare le opzioni vegane. Ma c’è una cosa che devi imparare, ed è la più difficile di tutte: imparare a gestire gli amici e i familiari che non ti sostengono.

Sai bene di chi sto parlando. Non appena dici che stai diventando vegano, di solito ti rispondono con qualcosa del tipo...

«Gli esseri umani sono fatti per mangiare gli animali. È il ciclo della vita, amico.»

Di...

«Ma da dove prendi le proteine, amico? Non fare il molliccio. E poi, come fai a vivere senza pancetta?»

O addirittura...

"Lo sapevi che anche le piante provano sentimenti? L'ho visto una volta in un documentario. Come si fa a convivere con se stessi dopo aver ucciso tutte quelle piante innocenti?"

Ad un certo punto del nostro viaggio, ci capiterà a tutti di incontrare persone di questo tipo. Ti giudicheranno, ti criticheranno e ti prenderanno persino in giro per la tua nuova scelta di vita.

Per quanto possa essere difficile, cerca di ricordare che non sono persone cattive di proposito! Il più delle volte, questa mancanza di comprensione è semplicemente il risultato di anni di condizionamento sociale. Fin da piccoli è stato loro insegnato che i prodotti di origine animale fanno parte di una dieta equilibrata. Ammettere di avere torto può essere molto difficile per alcune persone.

Ricorda che non devi giustificarti con nessuno. Questa è la tua vita e la tua decisione. Non quella di nessun altro. Tenendo presente tutto ciò, ecco alcuni modi in cui mi comporto con le persone che non capiscono.

Come comportarsi con le persone che non capiscono il tuo stile di vita vegetariano

Spiega perché

Tutti abbiamo un motivo per cui siamo diventati vegani. E anche se la dieta in sé può ancora rappresentare uno shock culturale per molte persone, è molto più probabile che queste persone si identifichino con i motivi che ti hanno spinto a diventare vegano.

La prossima volta che qualcuno ti chiederà perché hai rifiutato la bistecca, cogli l'occasione per spiegargli con calma il motivo. Ad esempio…

«Amo gli animali, quindi non voglio più pagare per farli uccidere solo per il mio piacere culinario.»

Di…

«L’allevamento è la principale fonte di emissioni di gas serra a livello mondiale. Amo questo pianeta e voglio proteggerlo, ed eliminare i prodotti di origine animale dalla mia alimentazione è la cosa più importante che posso fare per raggiungere questo obiettivo.»

O addirittura…

“Mangio ciò che mi fa stare bene ed evito ciò che non mi fa stare bene. Mangiando alimenti di origine vegetale mi sento piena di energia, concentrata e più in salute che mai.”

Fate in modo che sia il più facile possibile per loro da capire. Non si tratta di una moda passeggera, ma di uno stile di vita.

Sii educato

Se venite invitati a cena da un amico non vegano, spiegategli in anticipo qual è la vostra dieta, in modo che non si senta offeso se rifiutate la lasagna che ha preparato con tanto amore. Non siate quel tipo di persona imbarazzante che si siede a tavola e scatena un dramma solo perché non c’è nulla che potete mangiare.

Fai in modo che sia il più semplice possibile per loro farti sentire a tuo agio. Spiega loro che puoi mangiare solo le patate al forno e l’insalata. Se altri ospiti ti chiedono perché non mangi il piatto principale, spiega loro con gentilezza le tue ragioni. È molto probabile che una risposta cortese susciti il loro interesse e che vogliano farti altre domande. E chissà dove ti porterà tutto questo...

Non prenderla sul personale

Se qualcuno ride o fa battute sulle tue scelte di vita, non prenderlo mai sul personale. La loro reazione è semplicemente dovuta a una mancanza di comprensione; non è una mancanza di amore o di rispetto nei tuoi confronti.

Mettiti nei loro panni, prima di scoprire il tuo “perché” e di capire davvero in cosa consistesse lo stile di vita vegano. Qualche anno fa probabilmente avrei riso anch’io se un mio amico mi avesse detto che sarebbe diventato vegano!

Quando una persona si trova di fronte a qualcosa che mette in discussione il proprio sistema di credenze, la reazione immediata è quella di difendere quel sistema con tutte le proprie forze. Con un adeguato sostegno, col passare del tempo inizierà a mettere in discussione quelle convinzioni. Proprio come hai fatto tu.

Non fare lo stronzo. Mai.

Come vegani, è nostra responsabilità essere persone sane, atletiche e positive. Il modo migliore per incoraggiare qualcuno a provare uno stile di vita vegano è non sminuirlo, giudicarlo o criticarlo. L’obiettivo è quello di educarlo e ispirarlo.

Per quanto possa essere difficile, non arrabbiatevi MAI se qualcuno non capisce il vostro nuovo stile di vita. Non criticateli perché sono miopi o ignoranti. Non fate loro notare i loro difetti e non dite loro che il veganismo li aiuterebbe a perdere la pancia.

Cerca semplicemente di essere la persona più sana, più felice e più positiva nella stanza. Le persone se ne accorgeranno subito e vorranno sapere qual è il tuo segreto.

E se tutto questo non dovesse funzionare...

Stringi nuove amicizie con persone che sostengono e comprendono le tue decisioni. Non sei obbligato a rimanere fermo al passato e a mantenere vecchie relazioni che non ti servono più. Se un cosiddetto “amico” è una fonte costante di negatività e scherno, chiediti se la sua presenza nella tua vita sia davvero utile.

Nel 2018 è più facile che mai fare nuove amicizie con persone che condividono davvero i tuoi valori e la tua etica. Partecipa a eventi e incontri locali, iscriviti a un nuovo corso o, semplicemente, apri un blog o un account Instagram. Chissà dove ti porterà tutto questo.

I tuoi amici non devono necessariamente essere vegani (la maggior parte dei miei non lo è), ma devono sostenere le tue scelte di vita e difenderle. Ci sono tantissime persone fantastiche su questo pianeta. Apri bene gli occhi e ti prometto che le troverai.

Per oggi è tutto! Come gestite gli amici e i familiari che non vi sostengono? Fatemi sapere nei commenti qui sotto!

Ci vediamo più tardi,

Jos